High Blood Pressure Control Tips: চেনা মশলাতেই বাজিমাত! হেঁশেলের এই মশলাই করবে কামাল!প্রেসার লাফিয়ে নামবে ১১০-এ! জানুন ডাক্তারের মত

Last Updated:December 26, 2024 12:32 PM IST

Blood Pressure Control Tips: হেঁশেলের এই মশলায় ভরপুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। এছাড়াও রয়েছে ফাইবার, ক্যালশিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম এবং কার্বোহাইড্রেট।

+ Follow usOn Google

1/9

শীতের মরসুম পড়তেই গরম গরম হিঙের কচুরি কিংবা ছোলার ডালে হিং ফোড়ন খাদ্যরসিক বাঙালির বড়ই প্রিয় হয়ে ওঠে।

2/9

অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি নানা রোগব্যাধি সারাতেও হিঙের গুরুত্ব অনেকটাই।

3/9

অর্ধেক চামচ হিং গরম জলে মিশিয়ে নিয়ে রোজ সকালে খালি পেটে এই জল খেতে হবে। তবেই মিলবে সবচেয়ে ভাল ফলাফল।

4/9

হেঁশেলের এই মশলায় ভরপুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। এছাড়াও রয়েছে ফাইবার, ক্যালশিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম এবং কার্বোহাইড্রেট।

5/9

হিং জল বিপাকক্রিয়া দ্রুত করে। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটখারাপ, পেট ফুলে যাওয়া সমস্যা কমে।

6/9

প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকায় হিংজল খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। এই জল খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ বেরিয়ে যায়।

7/9

শীতকালে শুকনো কাশি, গলা খুসখুস, শ্বাস নিতে অসুবিধা, নাক বন্ধ থাকে অনেকের। এই সময় হিংজল খেলে শরীর ও ফুসফুস চাঙ্গা থাকে।

8/9

ঋতুস্রাবের সময়ে অনেক মহিলারই তলপেটে অসহ্য যন্ত্রণা হয়। এই সময়ে হিংজল খেলে ওষুধের চেয়ে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।

9/9

হিং শরীরে রক্ত সঞ্চালনের হার বৃদ্ধি করে। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। ফলে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমে যায় অনেকটাই।

High Blood Pressure Control Tips: চেনা মশলাতেই বাজিমাত! হেঁশেলের এই মশলাই করবে কামাল!প্রেসার লাফিয়ে নামবে ১১০-এ! জানুন ডাক্তারের মত

ছবি

লেটেস্ট খবর