Healthy diet : রেস্তোরাঁয় নিয়মিত খান এই ৯টি নিয়ম মেনে! ওজন ও পেট, ঠিক থাকবে দুটিই
- Published by:Swaralipi Dasgupta
- news18 bangla
Last Updated:
Healthy diet : কথায় আছে খাওয়াও একটি শিল্প। তাই রেস্তোরাঁয় গিয়েও কী ভাবে ওজন ও পেট ঠিক রাখবেন তার জন্য রইল কয়েকটি টিপস-
বাড়িতে মুখরোচক খাবার রান্না হলেও মাসে কয়েকবার রেস্তোরাঁয় গিয়ে খেতে কার না মন চায়! অনেকেই আবার সপ্তাহে প্রায় এক থেকে দুইদিন যান বিভিন্ন রেস্তোরাঁর খাবার চেখে দেখতে। আর ফ্যাঁসাদে পড়ে যায় উদর। অতএব খাদকের পেটের সমস্যা তখন অনিবার্য হয়ে দাঁড়ায়। আর সঙ্গে বাড়তে থাকে ওজন। অনেকে আবার স্রেফ উইকেন্ডে সময় কাটানোর জন্য রেস্তোরাঁয় ভিড় করেন। তখনও না চাইতেও ফ্যাট জাতীয় খাবার খেয়ে ফেলতেই হয়। কথায় আছে খাওয়াও একটি শিল্প। তাই রেস্তোরাঁয় গিয়েও কী ভাবে ওজন ও পেট ঠিক রাখবেন তার জন্য রইল কয়েকটি টিপস-
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement