Health Benefits: রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে চিবোতে থাকুন এই একটা পাতা, পেটের সমস্যার নিমেষে হবে দূর; এর অলৌকিক গুণ বর্ণনা করলেন খোদ সদগুরুও

Benefits of Betel Leaves: আয়ুর্বেদে কিছু ছোট ছোট বিষয় রয়েছে, যেগুলি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপযোগী। শুধু কি তা-ই, ওই ছোট ছোট জিনিসগুলিই কোনও রকম রোগ কাছে পর্যন্ত ঘেঁষতে দেবে না। আর সেই উপযোগী উপকরণগুলির মধ্যে অন্যতম হল পান পাতা। তবে আজকাল পান খাওয়ার চল একেবারেই কমে গিয়েছে। এই পাতার অলৌকিক গুণ সম্পর্কে কথা বললেন স্বয়ং সদগুরু।

যদিও একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় জানা গিয়েছে যে, পান পাতার মধ্যে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উপযোগিতা বর্তমান। এনসিবিআই-এর গবেষণাপত্রে দেখা গিয়েছে যে, পান পাতার মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিবায়োটিক ধর্মী গুণ রয়েছে। সদগুরু বলেন যে, বৈজ্ঞানিক গবেষণায় যা জানা গিয়েছে, তার থেকেও বেশি পরিমাণ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত গুণাগুণ রয়েছে পান পাতার। এর পাশাপাশি পান পাতার ধর্মীয় তাৎপর্যও রয়েছে। দেবীর উদ্দেশ্যেও নিবেদন করা হয় পান পাতা।

সদগুরু বলেন যে, পান পাতা নিবেদন করার পরে তা ভক্তদের খেয়ে নেওয়া উচিত। তিনি আরও জানান যে, পান বিভিন্ন কিছুর সঙ্গে মিশিয়ে কিংবা বলা ভাল, বিভিন্ন উপায়ে তা খাওয়া যেতে পারে। কিন্তু রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পান খেলে পেটের সমস্যা দূর হয়। আর তা পেটের জন্য সেরা উপকার প্রদান করে। রাতে পান চিবোনোর উপকারিতা জেনে নেওয়া যাক।

মুখের জন্যও উপকারী পান পাতা: সদগুরু বলেন যে, মুখ থেকেই পানের উপকারিতা শুরু হয়। অর্থাৎ পান পাতা মুখের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। আসলে পান পাতার মধ্যে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল-ধর্মী গুণাগুণ রয়েছে। আর মুখের মধ্যে পান যাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মুখের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া এবং ফাঙ্গাস দূর করে। সেই সঙ্গে মুখে সুগন্ধও ছড়িয়ে পড়ে। যার জেরে ক্ষতিকর উপাদান মুখের মধ্যে প্রবেশ করে না। মুখ অথবা জিহ্বার মধ্যে যদি ফোস্কা কিংবা ফুসকুড়ি থাকে, তাহলে সেটাও উপশম করে পান পাতা। যদিও এর জন্য পানের মধ্যে সামান্য চুন ব্যবহার করা হয়। নাহলে জিভে ক্ষত তৈরি হওয়ার ভয় থেকেই যায়।

স্নায়ুর জন্য উপযোগী পান পাতা: সদগুরুর মতে, পান পাতা আসলে অনেকটা অ্যান্টাসিডের মতো কাজ করে। সাপে কামড় খাওয়ার পর শরীরে তৈরি হওয়া বিষ দূর করতে এর জুড়ি মেলা ভার। যদিও পুরোপুরি ভাবে তা বিষ দূর করতে পারে না, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট মাত্র পর্যন্ত তা অবশ্যই বিষ দূর করার কাজটি করে। যদি পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিড হয়, তাহলে পান পাতা এর পরিমাণ কমিয়ে দেয়। সদগুরুর বক্তব্য, পান পাতা অনেকটা উদ্দীপকের মতো কাজ করে। বিশেষ করে পান পাতার মধ্যে যদি সুপারি যোগ করা হয়, সেটা আরও উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। এটি স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। দেহের স্নায়ুগুলিকে তরতাজা করে তোলে। তার ফলে শরীরও তরতাজা হয়ে ওঠে।

পেটের জন্য পানের উপকারিতা: রাতে পান খাওয়ার সবথেকে বড় উপকারিতা রয়েছে। আসলে পেট এঁটে যাওয়ার সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে তা নিমেষে দূর হয়। আসলে পান পাতা সঠিক ভাবে খাওয়া হলে তা দিন কয়েকের মধ্যে সমস্যা দূর করে দেয়। আসলে পান পাতা পেটে ভাল ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি করে। এর পাশাপাশি তা গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং পেট ফোলার সমস্যাও দূর করে।

ব্যাকটেরিয়ার চরম শত্রু: ডাউন টু আর্থ-এ গবেষণার একটি অংশ তুলে ধরা হয়েছে। তাতে জানা যাচ্ছে যে, পান পাতা ই.কোলাই, সিউডোমোনাস ইত্যাদির মতো ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া বিনাশ করে। এর পাশাপাশি ছত্রাক থেকে সৃষ্ট রোগ দূর করতে সক্ষম পান পাতা।

পুরুষদের জন্য উপযোগী পান পাতা: এখানেই শেষ নয়, পুরুষদের জন্যও সমান ভাবে উপযোগী পান পাতা। বলা হয় যে, আয়ুর্বেদশাস্ত্রে অনুযায়ী, পুরুষদের মধ্যে পুরুষালী ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এই পাতা অত্যন্ত উপকারী। শুধু তা-ই নয়, পান পাতা সেবন করলে শুক্রাণুর সংখ্যা এবং মান বৃদ্ধি পায়। সেই সঙ্গে প্রিম্যাচিউর ইজ্যাকুলেশনের সমস্যাও দূর করে এটি।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: পান পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ হয়। যা আমাদের শরীরকে ফ্রি র‍্যাডিক্যালের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে। যা ত্বকের সতেজতা বজায় রাখে। সেই সঙ্গে বয়সজনিত সমস্যাও দূর করে। অর্থাৎ সময়ের আগে ত্বক যাতে বুড়িয়ে না যায়, সেক্ষেত্রেও সাহায্য করে পান পাতা।

(Disclaimer: প্রতিবেদনের লেখা তথ্য News18 বাংলার নিজস্ব মত নয় ৷ সঠিক ফল পাওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ )