Diabetes Control Home Food: ডায়াবেটিসের ভয় দূর হবে, চিবিয়ে খান মাছের মাথা! যে কোনও ব্যথা বাপ বাপ বলে পালাবে

Fish Head Benefit : কথাতেই আছে মাছে ভাতে বাঙালি। মাছের মাথা খেতে পছন্দ করে না এমন মানুষের সংখ্যাও অনেক কম। পুষ্টিবিদ দীপঙ্কর ঘোষ জানান, "মাছের মাথা খেলে মানুষের বুদ্ধি বাড়ে। কারণ এতে রয়েছে অনেক বেশি পুষ্টিগুণ। এমনকি অনেক ভিটামিন, খনিজ এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিতে সমৃদ্ধ। তাই মাছের মাথা নিয়মিত খেলে মিলবে অনেক উপকার।"