Faster Weight Loss Tips: সকালের চায়ে মেশান এই ২ টো জিনিস! হুড়মুড়িয়ে কমবে ব্লাড সুগার! মোমের মতো গলবে মেদের স্তর

আদা এবং এলাচ মেটাবলিক রেট বাড়িয়ে তোলে৷ আদায় আছে জিঞ্জেরল যৌগ৷ হজমশক্তি বাড়িয়ে ক্যালরি বার্ন করতে সাহায্য করে৷

লবঙ্গে আছে ইউজেনল৷ এই যৌগও মেটাবলিজম বাড়িয়ে তোলে৷ আদা এবং লবঙ্গ চায়ে মিশিয়ে খেলে খুবই উপকারী৷ বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা৷

আদার গুণে ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমে যায়৷ ক্যালরি কম জমে শরীরে৷ এছাড়া আদার রসে হজম হতে সাহায্য করে৷ শরীরে মেদ জমে না৷

আদার গুণে ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি উন্নত হয়৷ লবঙ্গর উপকারিতায় নিয়ন্ত্রণে থাকে ব্লাড সুগার৷ অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা দূর হয়৷

আদা এবং লবঙ্গ ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে৷ শরীর থেকে টক্সিন বার করে দেয়৷ লিভারের কাজ মসৃণ হয়৷ প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন বজায় থাকে৷

অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত আদা৷ লবঙ্গের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দূর করে৷ আদা-লবঙ্গ চা খেলে ইনফ্লেম্যাশন কমিয়ে ওজন ঝরাতে সাহায্য করে৷

সকালের চায়ে আদা ও লবঙ্গ যোগ করতে ভুলবেন না৷ এতে শারীরিক উপকারিতার পাশাপাশি মনও চনমনে থাকে৷ দিনের সূত্রপাত হয় তরতাজা