Excessive Sweating after Bath: স্নানের পরও ঘামে ভিজে চুপচুপে হয়ে যাচ্ছেন? একাধিক সমস্যার কারণ হতে পারে, অবহেলা করবেন না...জানুন...

নিয়মিতভাবে অনেকেই এমন সমস্যার সম্মুখীন হন যে, তারা স্নান করার পরও প্রচণ্ড ঘামে ভিজে যান। গরমের দিনে এটি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হলেও যদি বর্ষা বা শীতকালে এই সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে এটি থাইরয়েড, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা High Blood Pressure-এর মতো কোনো গোপন রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই এই সমস্যাকে অবহেলা না করে কারণ জানা এবং সময়মতো সতর্ক হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

স্নানের পর ঘাম হওয়া কি স্বাভাবিক? গরম, ঠান্ডা বা বর্ষাকাল যাই হোক না কেন, অনেকেই আছেন যারা স্নান শেষ করেই ঘামে ভিজে যান। যেখানে স্নানের পর শরীরকে হালকা ও সতেজ লাগার কথা, সেখানে দেখা যায় শরীর ঘামে ভিজে চিটচিটে হয়ে যাচ্ছে, সঙ্গে অস্বস্তিও হচ্ছে। প্রশ্ন উঠতেই পারে, এটি কি স্বাভাবিক নাকি শরীরের কোনো অভ্যন্তরীণ সমস্যার ইঙ্গিত?

গরমে স্নানের পর ঘাম হওয়া – কেন হয়? সাধারণভাবে, গরমের দিনে স্নান করার পর ঘাম হওয়া স্বাভাবিক হতে পারে। এটি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার একটি উপায়। অনেক সময় আমরা অতিরিক্ত গরম বা অতিরিক্ত ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করি। তখন শরীর তার তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে ঘাম নিঃসরণ করে। বিশেষ করে গরম জলে স্নান করলে শরীর উত্তপ্ত হয়ে যায় এবং সেই তাপ কমানোর জন্য ঘাম হয়।

ভেন্টিলেশন না থাকলেও সমস্যা হতে পারে অনেক সময় বাথরুমে পর্যাপ্ত ভেন্টিলেশন না থাকলে, বিশেষ করে এক্সহস্ট ফ্যান না চললে, ঘরের ভিতরে গরম ও আর্দ্রতা বেড়ে যায়। এর ফলে স্নান চলাকালীন বা পরেও শরীর ঘামে ভিজে যেতে পারে।

হরমোনাল সমস্যা বা স্ট্রেসও হতে পারে কারণ কিছু মানুষের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, থাইরয়েডের সমস্যা বা অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে স্নানের পর ঘাম হয়। যদি ঘন ঘন এমন হয়, তবে একে হালকাভাবে না নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

হাইপারহাইড্রোসিস হতে পারে আসল কারণ এটি একটি মেডিক্যাল কন্ডিশন, যেখানে শরীর অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ করে। এই অবস্থায় হাতের তালু, পায়ের পাতা, আন্ডারআর্ম বা পুরো শরীর ঘেমে ভিজে যায়। যদি আপনি প্রত্যেকবার স্নানের পর এই সমস্যায় পড়েন, তাহলে এটি হাইপারহাইড্রোসিসের লক্ষণ হতে পারে।

এই সমস্যায় কী করবেন? স্নানের জন্য সবসময় ঠান্ডা বা গুনগুনে জল ব্যবহার করুন। বাথরুমে স্নানের সময় এক্সহস্ট ফ্যান চালু রাখুন যাতে ভালো ভেন্টিলেশন থাকে।

স্নানের পর শরীর ভালোভাবে শুকিয়ে নিন, তবে রগড়ে নয়, হালকাভাবে মুছুন। স্নানের পর টাইট বা ভারী জামাকাপড় পরা এড়িয়ে চলুন। যদি ঘাম অতিরিক্ত হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শে হরমোনাল পরীক্ষা করান।

দিল্লির এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডা. রাকেশ মালহোত্রা বলেছেন, “যদি কেউ স্নানের পর নিয়মিতভাবে অতিরিক্ত ঘামে ভিজে যান, তবে এটি হরমোনাল ডিসঅর্ডার বা হাইপারহাইড্রোসিসের ইঙ্গিত হতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শে হরমোন বা থাইরয়েড পরীক্ষা করানো জরুরি।”

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।