Trending:

Uric Acid Control Tips: ইউরিক অ্যাসিডে অসহ্য জয়েন্ট পেইন? এখনই এই শাকসবজিগুলি খাওয়া বন্ধ করুন, আরাম পাবেন ব্যথা থেকে

Last Updated:
Uric Acid Control Tips: যে কোনও লাইফস্টাইল ডিজিজের মতোই ইউরিক অ্যাসিডেও এড়িয়ে যেতে হবে কিছু খাবার। এমন কিছু খাবার মুখে তোলা যাবে না যেগুলি বাড়িয়ে দেয় ইউরিক অ্যাসিড। বলছেন পুষ্টিবিদ
1/9
ইদানীং যে ক্রনিক অসুখগুলি জাঁকিয়ে বসেছে নাগরিক জীবনে, তার মধ্যে অন্যতম ইউরিক অ্যাসিড এবং তার গাঁটের যন্ত্রণা বা গেঁটে বাত বা গাউট।
ইদানীং যে ক্রনিক অসুখগুলি জাঁকিয়ে বসেছে নাগরিক জীবনে, তার মধ্যে অন্যতম ইউরিক অ্যাসিড এবং তার গাঁটের যন্ত্রণা বা গেঁটে বাত বা গাউট।
advertisement
2/9
যে কোনও লাইফস্টাইল ডিজিজের মতোই ইউরিক অ্যাসিডেও এড়িয়ে যেতে হবে কিছু খাবার। এমন কিছু খাবার মুখে তোলা যাবে না যেগুলি বাড়িয়ে দেয় ইউরিক অ্যাসিড। বলছেন পুষ্টিবিদ নিধি এস।
যে কোনও লাইফস্টাইল ডিজিজের মতোই ইউরিক অ্যাসিডেও এড়িয়ে যেতে হবে কিছু খাবার। এমন কিছু খাবার মুখে তোলা যাবে না যেগুলি বাড়িয়ে দেয় ইউরিক অ্যাসিড। বলছেন পুষ্টিবিদ নিধি এস।
advertisement
3/9
পালংশাকের প্রচুর উপকারিতা। কিন্তু এতে পিউরিনের মাত্রা প্রচুর বেশি। ফলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে ডায়েটে কম রাখুন পালংশাক।
পালংশাকের প্রচুর উপকারিতা। কিন্তু এতে পিউরিনের মাত্রা প্রচুর বেশি। ফলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে ডায়েটে কম রাখুন পালংশাক।
advertisement
4/9
যাঁদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেশি, তাঁরা কম পরিমাণে টম্যাটো খান। এর তীব্র গ্লুটামেট ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে তুলতে পারে শরীরে।
যাঁদের শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেশি, তাঁরা কম পরিমাণে টম্যাটো খান। এর তীব্র গ্লুটামেট ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে তুলতে পারে শরীরে।
advertisement
5/9
ব্রকোলি এবং ফুলকপিতে প্রচুর ভিটামিন এবং মিনারেলস আছে। কিন্তু পিউরিনের মাত্রা বেশি বলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়।
ব্রকোলি এবং ফুলকপিতে প্রচুর ভিটামিন এবং মিনারেলস আছে। কিন্তু পিউরিনের মাত্রা বেশি বলে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়।
advertisement
6/9
মাশরুমে পিউরিন কম হলেও বেশি খেলে গাঁটের যন্ত্রণা বেড়ে যেতে পারে।
মাশরুমে পিউরিন কম হলেও বেশি খেলে গাঁটের যন্ত্রণা বেড়ে যেতে পারে।
advertisement
7/9
বিটরুটে পিউরিনের সঙ্গে অক্সালেটও বেশি। এই দুয়ের জেরে রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে। তাই খেতে হবে কম পরিমাণে।
বিটরুটে পিউরিনের সঙ্গে অক্সালেটও বেশি। এই দুয়ের জেরে রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে। তাই খেতে হবে কম পরিমাণে।
advertisement
8/9
শালগমেও অক্সালেট বেশি। যত অক্সালেট বেশি, তত ইউরিক অ্যাসিডও বাড়বে শরীরে।
শালগমেও অক্সালেট বেশি। যত অক্সালেট বেশি, তত ইউরিক অ্যাসিডও বাড়বে শরীরে।
advertisement
9/9
অক্সালেট বেশি ঢেঁড়শেও। তাই ইউরিক অ্যাসিড ও গাঁটের ব্যথা কমাতে এই সবজিও খান কম।
অক্সালেট বেশি ঢেঁড়শেও। তাই ইউরিক অ্যাসিড ও গাঁটের ব্যথা কমাতে এই সবজিও খান কম।
advertisement

ছবি

লাল, সাদা, সবুজ, সোনালী...কেবল এই ৪ রঙেই কেন সেজে ওঠে ক্রিসমাস? ২৫ ডিসেম্বরের আগে জানুন
লাল, সাদা, সবুজ, সোনালী...কেবল এই ৪ রঙেই কেন সেজে ওঠে ক্রিসমাস? ২৫ ডিসেম্বরের আগে জানুন
হঠাৎ ঝাপসা চোখের দৃষ্টি, কানে শুনতে...কেবল বুকে ব্যথা নয়! এগুলিও হতে পারে স্ট্রোকের লক্ষণ
হঠাৎ ঝাপসা চোখের দৃষ্টি, কানে শুনতে...কেবল বুকে ব্যথা নয়! এগুলিও হতে পারে স্ট্রোকের লক্ষণ
সকালে ঘন কুয়াশা, শুষ্ক আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে! শীতের দাপট বাড়বে নাকি কমবে?
সকালে ঘন কুয়াশা, শুষ্ক আবহাওয়া দক্ষিণবঙ্গে! শীতের দাপট বাড়বে নাকি কমবে?
বোটানিক্যাল গার্ডেনে বিরাট পার্কিং জোন আরও সুবিধা উদ্যানে বেড়াতে আসা মানুষের
বোটানিক্যাল গার্ডেনে বিরাট পার্কিং জোন আরও সুবিধা উদ্যানে বেড়াতে আসা মানুষের
বন্দেমাতরমের ১৫০ বছরে সেজে উঠল পৌর উৎসব ২০২৫! বঙ্কিমচন্দ্রের উত্তরসূরির হাতে উদ্বোধন
বন্দেমাতরমের ১৫০ বছরে সেজে উঠল পৌর উৎসব ২০২৫! বঙ্কিমচন্দ্রের উত্তরসূরির হাতে উদ্বোধন
আরও দেখুন

লেটেস্ট খবর

আরও খবর
advertisement
advertisement