Coriander Leaves-Healthcare: ধনে পাতা খান এই নিয়মে! ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, ত্বক থেকে চুল! সব অসুখের সমাধান! জানুন

দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে: ধনে পাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই এবং ক্যারোটিনয়েড, যা  দৃষ্টিশক্তিকে ভাল রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি কনজাংটিভাইটিস নিরাময় করতে পারে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: ধনে পাতায় ভিটামিন সি, ই ও এ থাকায় এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।( তথ্য: অনির্বাণ রায়)

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে :ধনে পাতার উজ্জ্বল সবুজ রঙ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির কারণে, যা এনজাইম কার্যকলাপকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, এটি ইনসুলিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে যা রক্তে শর্করার মাত্রা কম করে।( তথ্য: অনির্বাণ রায়)

কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে : ধনে পাতার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল কমাতে এবং এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।( তথ্য: অনির্বাণ রায়)

হাড়েকে মজবুত করে:ধনে পাতায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে, যা হাড়কে মজবুত করে। শুধু তাই নয় ধনে হাড়কে বাতজনিত ব্যথা থেকেও রক্ষা করে।( তথ্য: অনির্বাণ রায়)

ত্বককে স্বাস্থ্য উজ্জ্বল করে:আয়রন, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন এ এর পাওয়ার হাউস হওয়ায় এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন ফ্রি রেডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে। অতিরিক্ত তেল শোষণ করার ক্ষমতার কারণে ধনে তৈলাক্ত ত্বকের প্রতিকার হিসেবেও কাজ করে। ( তথ্য: অনির্বাণ রায়)