Brain Foods for your child: আপনার সন্তানের পরীক্ষা চলছে? এই খাবারগুলি খাচ্ছে তো?
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
Last Updated:
Brain Foods for your child : পরীক্ষা সময় মস্তিষ্ক যত সজেজ সক্রিয় ও দ্রুত থাকবে, ততই ভাল৷ তার সঙ্গে স্মৃতিশক্তিও তীব্র হতে হবে৷ তাই বছরের অন্যান্য সময় তো বটেই, পরীক্ষার সময়েও এই খাবারগুলি সন্তানকে দিন৷
advertisement
advertisement
advertisement
ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর বাদাম খুবই ভাল মস্তিষ্কের জন্য৷ তাই আমন্ড-সহ বিভিন্ন বাদাম রাখুন বাচ্চার ডায়েটে৷ এর থেকে পাওয়া যায় গুড ফ্যাট বা উপকারী স্নেহজাতীয় পদার্থও৷ আগের রাতে ভিজিয়ে রাখা আমন্ড সন্তানকে দিন সকালে৷ সকালে খালি পেটে ওই খাবার খেলে স্মৃতিশক্তি মজবুত হবে৷ বাড়বে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও৷
advertisement
advertisement
advertisement