Blood Sugar and High Pressure Control Tips: সকালের চায়ের জলে দিন হেঁশেলের এই ছোট্ট মশলা! একসঙ্গে কমবে ব্লাড সুগার, হাইপ্রেশার

Last Updated:May 08, 2024 1:10 PM IST

Blood Sugar and High Pressure Control Tips: রোগমুক্তির চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে ভারতীয় মশলার গুণে৷ স্বাদের পাশাপাশি এই মশলা গুণেরও ভাণ্ডার৷ মেটাবলজিম রেট বাড়িয়ে বাড়তি ওজন কমাতে সাহায্য করে এই মশলা৷ উপকারী উচ্চরক্তচাপ রোধের ক্ষেত্রেও৷

+ Follow usOn Google

1/7

ভারতীয় হেঁশেল নানা অসুখের মুশকিল আসানের ভাণ্ডার৷ রোগমুক্তির চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে ভারতীয় মশলার গুণে৷

2/7

সেরকমই সর্বরোগহরা একটি মশলা হল ছোট এলাচ৷ অনেকেই খাওয়ার পর এটা মুখশুদ্ধি হিসেবে খান৷ মশলা চায়ের অন্যতম উপকরণও ছোট এলাচ৷

3/7

স্বাদের পাশাপাশি এই মশলা গুণেরও ভাণ্ডার৷ সর্দিকাশি থেকে মুক্তি দেয় এলাচের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টি বায়োটিক বৈশিষ্ট্য৷

4/7

মেটাবলজিম রেট বাড়িয়ে বাড়তি ওজন কমাতে সাহায্য করে এই মশলা৷ উপকারী উচ্চরক্তচাপ রোধের ক্ষেত্রেও৷

5/7

অনেকেই জানেন না এলাচের অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি এবং হাইপোলিপিডেমিক বৈশিষ্ট্য নিয়ন্ত্রণ করে ব্লাড সুগারও৷

6/7

দুধ চা এবং কালো চা-এই দুই ক্ষেত্রেই এলাচ ব্যবহার করতে পারেন৷ জল ফোটানোর সময় দিয়ে দিন খোসাসমেত৷ তাতেই জলে ভালভাবে মিশবে এর নির্যাস৷

7/7

প্রত্যেক খাবারেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে৷ তাই ডায়েটে ছোট এলাচ যোগ করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন মধুমেহ রোগীরা৷

Blood Sugar and High Pressure Control Tips: সকালের চায়ের জলে দিন হেঁশেলের এই ছোট্ট মশলা! একসঙ্গে কমবে ব্লাড সুগার, হাইপ্রেশার

ছবি

লেটেস্ট খবর