Bitter Gourd Effect: এক্ষুনি খাওয়া বন্ধ করুন 'এঁরা'! পাকস্থলীতে ঢুকলেই লিভারের বারোটা বাজাবে করলা

করলা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোনও ওষুধের চেয়ে কম নয়। এটি ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। করলা খেলে পেট সংক্রান্ত রোগও সেরে যায়। কিন্তু এর কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে।

করলার স্বাদ তেতো হলেও এটি ওষুধের মতো কাজ করে। প্রতিদিন করলা খেলে অনেক ধরনের রোগ আপনার থেকে দূরে থাকবে।

করলা স্বাস্থ্যের উৎস। এই সবজি খেলে নিঃসন্দেহে উপকার পাওয়া যায়। করলার স্বাদ তেতো হলেও এটি ওষুধের মতো কাজ করে। প্রতিদিন করলা খেলে অনেক ধরনের রোগ আপনার থেকে দূরে থাকবে।

করলার মতো সবজিতে জিঙ্ক, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, আয়রনের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। এই সমস্ত পুষ্টি আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি কি জানেন 'করলা' প্রচুর গুণে পরিপূর্ণ হলেও কারও কারও ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে?

গর্ভবতী মহিলাদের করলা খাওয়া উচিত নয়। করলাতে উপস্থিত Memocherin উপাদান শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

প্রতিদিন করলা খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। আপনি পেট ব্যথা ও একইধরনের সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। তাই বেশি করে করলা খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

এখানে আমরা তাঁদের কথা বলতে চলেছি যাদের জন্য করলা বিষের মতো হতে পারে।

আপনি যদি প্রতিদিন কোনও না কোনও ভাবে করলা খান তাহলে এখন থেকে তা খাওয়া বন্ধ করুন। এটি লিভারের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে কারণ এতে ল্যাক্টিন উপাদান রয়েছে।

বেশি করে করলা খেলে ডায়রিয়ার শিকার হতে পারেন। আপনি বমি বমি ভাবে ভুগতে পারেন। তাই প্রতিদিন এটি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

আপনারও যদি রক্তে শর্করার সমস্যা থাকে, তবে আপনাকে করলা খাওয়া বন্ধ করতে হবে, কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।