Ayurveda: ঘরে ঘরে দাঁত-নখ বার করে হামলা চালাচ্ছে ভাইরাল ফিভার,অ্যান্টিবায়োটিক নয়, ৫টি ভেষজই ভাইরাল ফিভার থেকে বাঁচাবে

ঋতু পরিনর্তনের সময় এই গরম, তো এই ঠান্দা! আবহাওয়ার এই খামখেয়ালিপনায় শরীরের দফারফা হয়! আজ সর্দি-কাশি, তো কাল জ্বর! এই সময় ভাইরাল ফিভারও দাঁত নখ বার করে হামলা চালায়! কাজেই এই সময় শরীরকে শক্ত রাখা খুব জরুরি। ওষুধ নয়, ৫ টি ভেষজই আপনাকে বাঁচাবে ভাইরাল ফিভারের প্রকোপ থেকে--

গিলয়-- এই ভেষজকে “অমৃত”-ও বলা হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে এই ভেষজ উপকারী। বিপাকক্রিয়া বাড়ায়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। ঋতু পরিবর্তনের এই ভেরষজ মাস্ট, কারণ এই সময়ে ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি

অশ্বগন্ধা-- এটি একটি শক্তিশালী অ্যাডাপ্টোজেনিক ভেষজ, যা পরোক্ষভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অশ্বগন্ধা সামগ্রিকভাবে শরীরকে সুস্থ রাখতে, স্ট্রেস কমাতে এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

তুলসী: তুলসীকে “ভেষজের রানি” বলা হয়। তুলসীর মধ্যে ফ্লু, ভাইরাস এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার অসাধারণ গুণ রয়েছে। এছাড়াও, এটি শরীরকর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এই ভেষজটি ফুসফুস সুস্থ রাখে। নিয়মিত তুলসী চা খেলে ভাইরাল সংক্রমণ যেমন সর্দি-কাশি ও ফ্লু কমে।

হলুদ: হলুদের প্রধান উপাদান কারকিউমিন, যা শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। হলুদ শরীরকে ক্ষতিকর জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং প্রদাহ কমায়, যা সাধারণত সংক্রমণের লক্ষণ। গরম দুধের সঙ্গে বা খাবারের মধ্যে মিশিয়ে হলুদ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

আমলা: অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন সি-র দারুন উৎস আমলা। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। আমলা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে, শরীরে পুষ্টি শোষণ বাড়ায়।