Amrit Fruit: এই 'অমৃত ফল' ১০০% প্রাকৃতিক এবং ঔষধি গুণে ভরপুর! হৃদরোগ, রক্তচাপ, কোষ্ঠকাঠিন্যের মহাবাণ! খেয়ে দেখুন!

আমলকির রস স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে উপকারী? আমলকির রসে কোন কোন পুষ্টি উপাদান থাকে? এই আমলকির রস ১০০ শতাংশ প্রাকৃতিক এবং আয়ুর্বেদিক গুণে পরিপূর্ণ, যাতে কোনও রাসায়নিক থাকে না। এটি জলে মিশিয়ে ঠান্ডা করে পরিবেশন করা হয়, যা গ্রীষ্মকালে সতেজতা এবং শীতকালে শক্তি প্রদান করে। আমলা স্কোয়াশ ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এই পুষ্টি উপাদানগুলি এটিকে একটি সুপারফুডে পরিণত করে, যা শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী। বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা।

আমলা স্কোয়াশ কেবল স্বাদেই অনন্য নয়, এর নিয়মিত ব্যবহার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রদান করে। এতে উপস্থিত ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটি ঠান্ডা, কাশি এবং ফ্লুর মতো মৌসুমি রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এতে উপস্থিত উচ্চ পরিমাণে ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং গ্যাসের মতো সমস্যা দূর করে।

আমলকির ব্যবহার ত্বক ও চুলের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়। আমলকিতে উপস্থিত ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়, যা ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং বলিরেখা কমায়। এছাড়াও, এটি চুল পড়াও রোধ করে। এছাড়াও, এটি হৃদরোগের উন্নতি করে। এর সেবন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং ধমনীতে বাধা রোধ করে।

আমলকিতে উপস্থিত ভিটামিন এ এবং ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে এবং বয়সজনিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমায়। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মস্তিষ্ককে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে, যার ফলে স্মৃতিশক্তি উন্নত হয়। তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের মনে রাখা উচিত যে আমলকিতে চিনি থাকে। অতএব, এটি খাওয়ার সময় তাদের সতর্ক থাকা উচিত