Aloe Vera Juice Benefits: সকালে খালি পেটে সস্তার এই জিনিস খেলেই কেল্লাফতে! ঝকঝকে হবে স্কিন, জব্দ হবে ডায়াবেটিস...
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Aloe Vera Juice Benefits: সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরা জুস খেলে হজম শক্তি বাড়ে, ত্বক উজ্জ্বল হয়, ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক ডিটক্স ড্রিঙ্ক যা স্বাস্থ্য সচেতনদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, বিস্তারিত জানুন...
আয়ুর্বেদে শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে অ্যালোভেরা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অ্যালোভেরা একটি ভেষজ উদ্ভিদ, যার গুণাগুণ অসংখ্য। শুধু ত্বকে লাগানোর জন্য নয়, বরং এর গুঁড়ো বা গুড়ো অংশ থেকে তৈরি জুস খাওয়াও শরীরের জন্য উপকারী। আজকাল স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে অ্যালোভেরা জুস বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান শরীরকে ভিতর থেকে পুষ্টি জোগায় এবং নানা রোগের বিরুদ্ধে লড়ার ক্ষমতা বাড়ায়।
advertisement
পাচনতন্ত্রের উন্নতি ঘটায়: Healthline-এর রিপোর্ট অনুযায়ী, অ্যালোভেরা জুসে উপস্থিত প্রাকৃতিক এনজাইমগুলি হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত এই জুস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যা কমে যায়। এটি অন্ত্র পরিষ্কার করে এবং পেটের ফোলাভাব হ্রাস করে। ফলে খাবার ভালোভাবে হজম হয় এবং শরীর সঠিকভাবে পুষ্টি শোষণ করতে পারে।
advertisement
ত্বকে উজ্জ্বলতা আনে: অ্যালোভেরা জুস ত্বককে ভিতর থেকে পুষ্টি দেয়। এতে থাকা ভিটামিন C এবং E ত্বককে হাইড্রেট রাখে এবং বার্ধক্যের চিহ্ন হ্রাস করে। অ্যালোভেরাতে থাকা কিছু উপাদান ত্বকের ফোলাভাব কমায় এবং ব্রণ বা একজিমার মতো সমস্যা কমায়। এটি একপ্রকার ডিটক্স ড্রিঙ্ক হিসেবে কাজ করে, যা ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করে তোলে।
advertisement
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: অ্যালোভেরা জুসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র‍্যাডিকাল থেকে শরীরকে রক্ষা করে, যার ফলে ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়। এতে থাকা ‘পলিস্যাকারাইড’ নামক একটি উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। ফলে ঠান্ডা-কাশির মতো সাধারণ রোগের প্রতিরোধে শরীর আরও সক্ষম হয়।
advertisement
রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে: অ্যালোভেরা জুস ডায়াবেটিস এবং প্রিডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও উপকারী হতে পারে। কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে, এটি ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। বিশেষ করে প্রিডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে এটি ওষুধের মতোই কাজ করতে পারে। তবে ডায়াবেটিসের ওষুধ খেলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অ্যালোভেরা জুস খাওয়া উচিত।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement