Air Pollution: দূষিত বায়ুর কারণে সাংঘাতিক ক্ষতি হতে পারে গর্ভবতী মহিলাদের! প্রতিকার কী ভাবে জানুন, না হলে...
- Published by:Sounak Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Side Effects of Air Pollution: শীত শুরু হওয়ার আগেই দিল্লি-সহ অনেক শহরে বায়ু দূষণ বাড়তে শুরু করেছে। আগামী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বাতাস আরও বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে। মারাত্মক বায়ু দূষণের কারণে সবাই ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে এটি গর্ভবতী মহিলাদের উপর সবচেয়ে খারাপ প্রভাব ফেলে। বিষাক্ত বাতাস শুধু গর্ভবতী নারীকেই নয়, তার গর্ভের শিশুকেও অসুস্থ করে তুলতে পারে। আজ আমরা চিকিত্সকের কাছ থেকে জানব ক্রমবর্ধমান বায়ু দূষণের কারণে গর্ভাবস্থায় কী কী সমস্যা হতে পারে এবং কীভাবে এই সমস্যাগুলি এড়ানো যায়।
ডাঃ সোনালি ত্যাগী, সিনিয়র কনসালটেন্ট, গাইনোকোলজি বিভাগ, MASSH মানস হাসপাতাল, নয়ডা নিউজ 18-কে বলেছেন যে বায়ু দূষণ গর্ভবতী মহিলাদের এবং তাদের গর্ভে থাকা শিশুর জন্য গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে। দূষণের সংস্পর্শে এলে, গর্ভবতী মহিলাদের রক্তচাপ সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে এবং প্রস্রাবে প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে যায়। এই প্রোটিন নিয়ন্ত্রিত না হলে মহিলাদের মধ্যে খিঁচুনি হতে পারে এবং এমন অবস্থায় গর্ভের সন্তান মারা পর্যন্ত যেতে পারে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
চিকিৎসকদের মতে, গর্ভবতী নারীদের প্রতিদিন সকালে আধা ঘণ্টা রোদে ও ঘাসের ওপর হাঁটা উচিত। এটি গর্ভবতী মহিলাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং শিশুর স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকার ফলে মানসিক পরিবর্তন হয় এবং রক্তচাপ বাড়তে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে সক্রিয় রাখুন এবং সব সময় বিশ্রাম করবেন না।
advertisement
advertisement
চিকিৎসক জানান, গর্ভবতী মহিলাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আয়রন, ফোলেট, ভিটামিন ও মিনারেল প্রয়োজন। এই সমস্ত জিনিস খাদ্য এবং পানীয় থেকে পাওয়া যেতে পারে। সবুজ শাক, শসা, টমেটো, মটরশুটি এবং ছোলায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে। মটর, ব্রকলি, স্প্রাউট, ছোলা এবং বাঁধাকপিতে প্রচুর পরিমাণে ফোলেট থাকে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন আঙ্গুর, কমলা এবং লেবু খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
advertisement