Dharmendra: দেখলেই নাক সিঁটকান! এই সবজি খেয়েই ৮৮ তেও ফিট ধর্মেন্দ্র, দামও একেবারে কম, নাম জানলে অবাক হবেন

বয়স এখন ৮৮। কিন্তু ধর্মেন্দ্রর ফিটনেস দেখে চমকে যেতে হয়। ধর্মেন্দ্রর স্বাস্থ্যের রহস্য কী? কীভাবে নিজেকে সুস্থ রেখেছেন বলিউডের হি-ম‍্যান? নিজেই খোলসা করলেন তাঁর ডায়েট রহস‍্য।

বয়স আশির কোঠা পেরিয়েছে বহুবছর আগে। তবুও তিনি এখনও কাজ করে চলেছেন পুরোদমে। ধর্মেন্দ্রের এনার্জির কাছে হার মানবে তরুণরাও।

'মেরা গাঁও মেরা দেশ'-এর অজিত হোক, বা 'শোলের'-এর বীরু... ধর্মেন্দ্র চলচ্চিত্র জগতে একসময় আলোড়ন ফেলেছেন। তাঁর একাধিক চরিত্র আজও স্মরণীয়।

৮৮ বছর বয়সেও তিনি রীতিমতো বাজিমাত করছেন পর্দায়। তাঁর সুস্থতা, ফিটনেস যাকে বলে একেবারে ঈর্ষণীয়। সুস্থ থাকতে একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করেন ধর্মেন্দ্র।

কেরিয়ারের শুরু থেকেই ফিটনেস নিয়ে সতর্ক ছিলেন ধরম পাজি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারকারা ফিটনেস বজায় রাখতে জিমে যান। তাঁর ফিটনেস রুটিন জানলে মুগ্ধ হতে হয়।

তিনি নিজেই একবার বলেছিলেন যে তিনি ছোট থেকেই তিনি কৃষিকাজে সক্রিয় ছিলেন। তিনি ক্ষেতে চাষ করতেন এবং কুয়ো থেকে জল তুলতেন। এ কারণে ফিটনেসের জন্য তাকে কখনও জিমে যাওয়ার প্রয়োজন পড়েনি। তাঁর দৈনন্দিন কাজে এত বেশি কাজ ছিল যে ফিটনেসের জন্য আলাদা করে কিছু করার দরকার ছিল না।

তবে বর্তমানে বয়সের কারণে তিনি খুব বেশি কায়িক শ্রম করতে পারেন না। তবে এখনও নিয়মিত সাইকলিং করেন ধর্মেন্দ্র। জিমে না গেলেও এটি তিনি মোটেই মিস করেন না।

ধর্মেন্দ্রর ডায়েট খুবই সাধারণ। তিনি জিরো সুগার ডায়েট অনুসরণ করেন। জিরো সুগার মানে তাদের কোনও খাবারেই চিনি নেই। তবে ধর্মেন্দ্রর খুব পছন্দের সবজি হল লাউ এবং চালকুমড়ো।