You Tube Shorts : সারাদিন রিলস দেখেন? এই 'নেশা' থেকে বেরোতে চান? এবার কাজ সহজ, এসে গেল নতুন 'সেটিংস', আর চিন্তা নেই

আজকাল, সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপগুলিকে ডুমস্ক্রোলিংয়ের ক্রমবর্ধমান অভ্যাসের জন্য দায়ী করা হয়, যার অর্থ ক্রমাগত এবং অবিরাম কনটেন্ট দেখার অভ্যাস। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, এটি উদ্বেগ, মনোযোগের অভাব এবং বর্ধিত চাপের কারণ হয়। ইউটিউব পূর্বে ডিজিটাল সুস্থতার উদ্যোগগুলিতে কাজ করেছে, যেমন, টেক আ ব্রেক রিমাইন্ডার, যা ইউজারদের প্রতি ১৫, ৩০, ৬০, অথবা ৯০ মিনিটে বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেয় এবং বেডটাইম রিমাইন্ডার, যা ঘুমানোর আগে ফোন বন্ধ করার কথা মনে করিয়ে দেয়।