Coconut Water : গরমে যত খুশি ডাবের জল খান! চুল থেকে হার্ট সব থাকবে ঝকঝকে! জানুন
- Published by:Piya Banerjee
- hyperlocal
Last Updated:
Coconut Water : ডাবের জলের জাদু মন্ত্র জানেন কী? রয়েছে নানা উপকারিতা! গরমে কেন খাবেন ডাব? জানুন
পূর্ব বর্ধমান: প্রখর গ্রীষ্মে তৃষ্ণা মেটাতে এবং পথ চলতি মানুষের শরীরকে আদ্র রাখতে ডাবের জলের এক আলাদা চাহিদা রয়েছে। গরম পড়তে না পড়তেই প্রায় প্রত্যেকে জায়গায় , রাস্তার দুপাশে, বড় বড় অফিস বা জনবহুল এলাকার দিকে একটু লক্ষ্য করলেই দেখা যাবে বিক্রি হচ্ছে ডাব । অফিস স্টাফ থেকে শুরু করে সাধারণ পথ চলতি অনেকেই তৃষ্ণা মেটানোর জন্য এই ডাবের জল পান করে থাকেন। সমগ্র বাজার জুড়ে ডাবের চাহিদা ও দাম দুটোয় কিন্তু তুঙ্গে। কোথায় বিক্রি হচ্ছে ৫০ টাকা আবার কোথাও ১০০ টাকা দামেও বিক্রি হচ্ছে । তবে এক্ষেত্রে ডাবের সাইজ ও ধরনের উপর নির্ভর করে যে কোন ডাবের কি দাম নেওয়া হবে। ডাব যারা বিক্রি করেন এবং যারা ডাবের জল পান করছেন সাধারণ ভাবে তাদের কাছে জানা গেছে যে, এই গরমে শরীর কে ঠান্ডা রাখতেই তারা মূলত এই ডাবের জল পান করে থাকেন।
তবে পুষ্টিবিদদের মতানুসারে ডাবের জল পান করলে পাওয়া যায় বিশেষ কিছু উপকারীতা । তবে যে উপকারীতা গুলি সম্পর্কে আমরা সাধারণ মানুষ প্রায় অনেকেই হয়তো জানি না। চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক ডাবের জল থেকে প্রাপ্ত কিছু বিশেষ উপকারীতা -
উজ্জ্বল ত্বক -
প্রায় আমাদের সকলেরই অজানা একটি বিষয় হল রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয় ডাবের জল । ডাবের জলে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে একদম ভেতর থেকে ভালো রাখে এবং ধীরে ধীরে উজ্জ্বল করে তোলে। দৈনিক যদি ডাবের জল দিয়ে মুখ ধোয়া যায় তাহলে সেটা ত্বকের জন্য অনেকটা উপকারি!
advertisement
advertisement
চুলের সমস্যা -
চুলের সমস্যা ও চুলকে ভালো রাখার জন্যও ডাবের জল উপকারী। ডাবের জল স্ক্যাল্পে অর্থাৎ চুলের ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। এছাড়াও এই জল ব্যাবহারের ফলস্বরূপ পাওয়া যায় বেশ কিছু উপকার যেমন চুল কম পরে, চুলকে রুক্ষ হয়ে যাবার হাত থেকে বাঁচায়, চুলকে উজ্জ্বল ও মোলায়েম রাখতে সাহায্য করে এছাড়াও খুসকির সমস্যাও নিয়ন্ত্রণ করে।
advertisement
হার্টের সমস্যা -
ডাবের জল রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে হার্টের সমস্যা দূর করে। এই জলের মধ্যে যে ফ্যাটি এসিড রয়েছে তা কোলেস্টেরল মাত্রা বাড়ায় না বরং হার্ট ভালো রাখতে সহায়তা করে।
মজবুত হাড় -
হাড়কে মজবুত রাখার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিস হল ক্যালসিয়াম। অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায় হাড়ের কোনও সমস্যা হলে ডাক্তার রা ক্যালসিয়াম ওষুধ সাজেস্ট করে থাকেন, এই ডাবের জলে ক্যালসিয়াম আছে যেটা হাড়ের জন্য একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় একটি উপাদান।
advertisement
Bonoarilal Chowdhury
view commentsLocation :
Kolkata,West Bengal
First Published :
March 16, 2023 7:48 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/পূর্ব বর্ধমান/
Coconut Water : গরমে যত খুশি ডাবের জল খান! চুল থেকে হার্ট সব থাকবে ঝকঝকে! জানুন