Cooch Behar News: চিকেন ছাড়ুন! একবার চেখে দেখুন এই পকোড়া! মুখে লেগে থাকবে স্বাদ
- Reported by:SARTHAK PANDIT
- Published by:Satabdi Adhikary
Last Updated:
কম সময়েই এই পকোড়া বানানো সম্ভব। তাই সকালের জলখাবার কিংবা সন্ধ্যার চায়ের আড্ডায় বেশ দারুণ লাগবে এই পকোড়া খেতে। এছাড়া ভাতের সঙ্গেও পরিবেশন করা যায় এই মাশরুমের পকোড়া।
কোচবিহার: পেঁয়াজ, পালং শাক এবং বাঁধাকপির মতো সবজির পাকোড়া খেয়েছেন সকলেই। তবে অনেকেই জানেন না মাশরুম দিয়েও বানানো যায় সুস্বাদু পকোড়া। আর এই পকোড়ার স্বাদ যেমন খুব ভাল হয়, তেমনই তৈরিও করা যায় কয়েক মিনিটেই।
মাশরুমের সঙ্গে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে, এটি অন্যতম স্বাস্থ্যকর এবং উপকারী সবজি। মাশরুমে ফাইবারের পরিমাণ অনেক বেশি। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকে। এছাড়াও, এতে থাকে এরগোথিওনিন, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে মাশরুম। এছাড়া, মাশরুমের মধ্যে থাকা সেলেনিয়াম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যার ফলে এই মাশরুমের পকোড়া যেমন, মুখরোচক তেমনই স্বাস্থ্যকর।
advertisement
আরও পড়ুন: দীর্ঘক্ষণ এই ভাবে মোবাইল ব্যবহার করছেন? সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজের…জানেন কী ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে?
মাশরুমের পকরা প্রস্তুতকারী দীপ্তি বর্মণ বলেন, “মাশরুমের পকোরা তৈরি করতে গেলে প্রথমে একটি পাত্রে জল নিয়ে মাশরুম ভাল করে ফুটিয়ে নিতে হবে। এতে মাশরুমগুলো নরম হবে আর রান্নার জন্য পুরোপুরি তৈরি হয়ে যাবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে যাতে মাশরুম অতিরিক্ত সেদ্ধ না হয়ে যায়। তাতে মাশরুমের ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এবার জল থেকে নামিয়ে একটি পাত্রে রাখতে হবে জল ঝরিয়ে নেওয়ার জন্য। তারপর একটি পাত্র নিয়ে তাতে সেদ্ধ মাশরুম নিতে হবে। সেখানে স্বাদ অনুযায়ী লবণ দিতে হবে। এছাড়াও, কর্নফ্লাওয়ার, কিছু গুঁড়ো মশলা এবং ধনেপাতা যোগ করতে হবে। তারপর ভাল করে সম্পূর্ণ জিনিসটিকে মাখতে হবে।’’
advertisement
advertisement
তিনি আরও জানান, “মিশ্রণটি ভাল করে মাখলেই মশলাটা একেবারে ভিতর পর্যন্ত যেতে পারবে। কিছুটা সময় নিয়ে এই কাজটি করতে হবে। এবার একটি কড়াইয়ে তেল গরম করে তাতে মাশরুম গুলো ভাল করে ভেজে নিতে হবে। খুব বেশি তেলে না ভাজাই ভাল। তাতে, মাশরুমের স্বাস্থ্যকর দিকটাও বজায় রাখা সম্ভব হবে। এভাবেই কয়েক মিনিটের মধ্যে মাশরুম পাকোড়া প্রস্তুত হয়ে যাবে।”
advertisement
আরও পড়ুন: ইডি আধিকারিকদের উপরে হামলা, ঘটনার সাতদিন পরে সন্দেশখালি কাণ্ডে অবশেষে গ্রেফতার, ফুটেজ দেখে শনাক্ত দু’জন
খুব সহজেই এবং কম সময়েই এই পকোড়া বানানো সম্ভব। তাই সকালের জলখাবার কিম্বা সন্ধ্যার চায়ের আড্ডায় বেশ দারুণ লাগবে এই পকোড়া খেতে। এছাড়া, ভাতের সঙ্গেও পরিবেশন করা যায় এই পকোড়া। এর পুষ্টিগুণ এতটাই রয়েছে যে সবাই এই মাশরুমের পকোড়া খেতে পারবেন। তাই শীতে চটজলদি বানিয়ে ফেলুন এই মাশরুমের পকোড়া।
advertisement
Sarthak Pandit
Location :
West Bengal
First Published :
Jan 12, 2024 6:25 PM IST









