Smart Phone: দীর্ঘক্ষণ এই ভাবে মোবাইল ব্যবহার করছেন? সর্বনাশ ডেকে আনছেন নিজের...জানেন কী ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে?

আধুনিকতার যুগে বেশিরভাগ মানুষই মোবাইলে আসক্ত। দিনের বেশিরভাগ সময়ে মোবাইল ফোন হাতে নিয়েই কাটে সময়

কিন্তু জানেন কি যতক্ষণ আপনার হাতে থাকে মোবাইল, ততক্ষণ আপনার ঘাড় সামনের দিকে হেলে থাকে। আর একটানা ঘাড় সামনের দিকে ঝুঁকে থাকার কারণে বেঁকে যেতে পারে আপনার মেরুদন্ড

আর এভাবে মেরুদণ্ডে ক্ষতি হওয়ার পাশাপাশি শরীরের নানা স্থানেও ব্যথা হতে পারে। আর একে বলা হয় টেক্সট নেক সিনড্রোম

মেরুদন্ডের জয়েন্টে এভাবে চাপের ফলে বিভিন্ন স্নায়ুর উপরও টান তৈরি হয়। সেখান থেকে কাঁধ, পিঠের উপরের অংশে তীব্র ব্যথা হতে পারে। চাপ পরে শরীরের সারভাইক্যাল নার্ভের উপরেও

অনেক সময় ব্যথা এমন হয় যে মনে হয় ইলেকট্রিক শক লাগছে। ঘাড়ের পেশী শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণে ঘাড় একদিকে বেঁকে যাওয়ারও সম্ভবনা থাকে এর ফলে

শুধু তাই নয়, সেখান থেকে স্লিপড ডিস্কের ঝুঁকিও বাড়ে। তাই সব সময় চেষ্টা করবেন কাজের ফাঁকে একটু ব্রেক নেওয়ার আর একটানা ফোন ব্যবহার না করার