Kojagari Laxmi Puja 2023: রাত পোহালেই কোজাগরী লক্ষ্মীপুজো, উপোস করুন কিন্তু এইভাবে তাহলে হবে না শরীর খারাপ

Last Updated:

Kojagari Laxmi Puja 2023: লক্ষ্মীপুজোর উপবাস করতে মেনে চলুন এই টোটকাগুলি, শরীর থাকবে সুস্থ৷

লক্ষ্মীপুজোয় শরীর সুস্থ রাখার উপায়
লক্ষ্মীপুজোয় শরীর সুস্থ রাখার উপায়
শিলিগুড়ি: তিথি অনুসারে ২৯ অক্টোবর পূজিতা হবেন দেবী লক্ষ্মী। অধিকাংশ বাড়িতে হয় দেবীর আরাধনা। কোজাগরী শব্দের অর্থ যে রাত জাগে। কথিত আছে, রাত জেগে দেবী লক্ষ্মীর আরাধনা করলে মিলবে উপকার। ঘটবে আর্থিক উন্নতি। অধিকাংশ মহিলারাই উপবাস করে দেবীর আরাধনা করেন। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত উপবাস করেন অনেক মহিলাই। কীভাবে উপোস করলে শারীরিক অস্বস্তি হবে না এবং শরীরও থাকবে ফিট তাই  ডাক্তারের টিপস রইল তাঁদের জন্য।
উপবাস করতে মাথায় রাখতে হবে এই কয়টি জিনিস। ড: শঙ্খ সেন বললেন, ‘‘সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল খান। উপবাস করলে অধিকাংশ সময়ে ডিডাইড্রেশনের সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেলে মেনে চলুন বিশেষ টিপস। প্রচুর পরিমাণে জল খান। এতে শরীর থাকবে সুস্থ। ডিডাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দেবে না। ফলে অসুস্থ হয়ে পড়ার সমস্যা কম। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস। এই সময় অল্প অল্প করে বারেবারে জল খান। এতে শরীর হবে সুস্থ।”
advertisement
তিনি আরও বলেন, “এই সময় ডাবের জল খেতে পারেন। খেতে পারেন নারকেলের জল। এই সকল জলে রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান। কিংবা খেতে পারেন ফলের রস। এই সকল পানীয়তে রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান। যা শরীর রাখবে সুস্থ।”
advertisement
advertisement
পুজোর দিন বেশি পরিশ্রম নয়। শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে উপবাসের সময় বেশি পরিশ্রম করবেন না। উপবাস করে সকলে পুজোর কাজ করে থাকেন। এই সময় শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে বেশি পরিশ্রম করবেন না। এতে শরীর আরও খারাপ হয়ে যেতে পারে। তাই উপবাস করলে বেশি পরিশ্রম করবেন না। এই সময় অল্প অল্প করে কাজ করুন।
advertisement
উপবাসের পর ভুলেও ভাজা খাবার খাবেন না। খালি পেটে ভাজা খাবার খেলে হতে পারে শারীরিক জটিলতা। শরীর সুস্থ রাখতে চাইলে উপবাসের পর কী খাবেন তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় এমন খাবার খান যা থেকে শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা কম। শরীর সুস্থ রাখতে মেনে চলতে হবে এই বিশেষ টিপস।
Anirban Roy
view comments
বাংলা খবর/ খবর/উত্তরবঙ্গ/
Kojagari Laxmi Puja 2023: রাত পোহালেই কোজাগরী লক্ষ্মীপুজো, উপোস করুন কিন্তু এইভাবে তাহলে হবে না শরীর খারাপ
Next Article
advertisement
Maharashtra Doctor Death Update: কী চলত সরকারি হাসপাতালে, কেন নিজেকে শেষ করে দিলেন মহারাষ্ট্রের তরুণী চিকিৎসক? বিরাট কেলেঙ্কারি ফাঁস
কী চলত সরকারি হাসপাতালে,কেন নিজেকে শেষ করলেন মহারাষ্ট্রের তরুণী চিকিৎসক? কেলেঙ্কারি ফাঁস
  • মহারাষ্ট্রে তরুণী চিকিৎসকের আত্মহত্যার ঘটনায় এবার চাঞ্চল্যকর অভিযোগ তুলল নির্যাতিতার পরিবার৷ মৃতার এক সম্পর্কিত ভাইয়ের অভিযোগ, ওই চিকিৎসককে ময়নাতদন্তের ভুয়ো রিপোর্ট তৈরি করতে বাধ্য করা হত৷

VIEW MORE
advertisement
advertisement