Yoga: করোনাকালেও নিয়েছিলেন জীবনের ঝুঁকি! আইসোলেশন ওয়ার্ডে ঢুকে যা করতেন, অত্যন্ত সাহসের ব্যাপার

রাজস্থানের ভিলওয়াড়া শহরের এক যুবক তাঁর জীবন উৎসর্গ করেছেন যোগের জন্য। ভিলওয়াড়া শহরের আরসি ব্যাস কলোনির বাসিন্দা উমাশঙ্কর শর্মা বয়স ৩০ বছর। কিন্তু বহু বয়স্ক মানুষকেও যোগ শেখান। এঁদের মধ্যে ৬০-৭০ বছরের প্রবীণরাও রয়েছেন।

উমাশঙ্করের জীবনে সব থেকে ব্যস্ত সময় কেটেছে করোনাকালে। সেই সময় তিনি পিপিই কিট পরে, আইসোলেশন ওয়ার্ডে গিয়ে রোগীদের সেবা করেছেন। প্রবল শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি পেতে যোগব্যায়াম শিখিয়েছেন তাঁদের।

ভোর সাড়ে ৫টা থেকে শুরু হয় যোগ অনুশীলন। আসেন শহরের সব শ্রেণির মানুষ। তবে সব থেকে বেশি আসেন ৪০ থেকে ৭০ বছর বয়সী মানুষেরা। উমাশঙ্কর বলেন, ‘‘আমাদের ক্যাম্পে প্রতিদিন প্রায় ৫০ জন যোগব্যায়াম করেন। ছুটির দিনে এই সংখ্যাটা বেড়ে দাঁড়ায় ১০০-তে। আজকাল প্রায় সব মানুষেরই কোনও না কোনও শারীরিক সমস্যা রয়েছে, বেশিরভাগই জীবনচর্যাগত অসুখ। তাই যোগ অনেকটা সাহায্য করে তাঁদের।’’

উমাশঙ্কর কোভিড ১৯ অতিমারীর সময় সকলকে যোগব্যায়াম করতে বলেছিলেন বার বার, যাতে তাঁদের মন শান্ত থাকে। তিনি জানিয়েছেন, ওই ভয়ঙ্কর সময় তিনি দেখেছেন নিয়মিত যোগাভ্যাস করে কোনও রোগী দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠেছেন, তাঁদের শরীরে বেড়েছে অক্সিজেনের মাত্রাও।

এই বিষয়ে গবেষণাও করেছেন উমাশঙ্কর। তাঁর গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয়েছে আমেরিকার হাভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে।