Perfect Age Hight and Weight Ratio: উচ্চতা অনুযায়ী মহিলা ও পুরুষের 'পারফেক্ট' ওজন কত হওয়া উচিত? কত কেজি ওজন হলে আপনি ফিট? চার্ট মিলিয়ে দেখে নিন

উচ্চতা অনুযায়ী স্বাভাবিক ওজনের চার্ট: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ব্যক্তির উচ্চতা ও ওজনও বাড়তে থাকে। তারপর একটা সময় আসে যখন উচ্চতা ও দৈর্ঘ্যের বৃদ্ধি থেমে যায়। কিন্তু সেই অনুযায়ী যদি উচ্চতা বেশি বাড়ে এবং ওজন কমতে থাকে বা সে অনুযায়ী বাড়তে থাকে, তার মানে শরীরের ভারসাম্য ঠিক নেই। শরীরের ভারসাম্য যেকোনো মানুষের সুস্থ থাকার জন্য অপরিহার্য। সঠিক অনুপাত বাড়লেই সব ঠিক থাকে। যদি ভুল অনুপাত বৃদ্ধি পায় তবে এটি রোগের জন্য একটি কল। তাই প্রকৃতি নারী ও পুরুষের উচ্চতা অনুযায়ী ওজন নির্ধারণ করে রেখেছে। এটি বিজ্ঞান অনুযায়ী বিএমআইতে গণনা করা হয়।  তো প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক বিএমআই হিসাব করার ফর্মুলা কি।