Thyroid Problem: মহিলারাই কেন থাইরয়েডে বেশি আক্রান্ত হন জানেন? চাঞ্চল্যকর কারণ জানালেন চিকিৎসক, সাবধানতা নিন

Written by:Trending Desk
local18
Published by:Raima Chakraborty

Last Updated:Jan 21, 2024 4:19 PM IST

Thyroid Problem: সমীক্ষা দেখে এমন প্রশ্নই মাথায় আসে যে, মহিলারাই কেন বেশি থাইরয়েডের সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন? এবং এর সমাধান কী?

ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য

+ Follow usOn Google

কলকাতা: এখনও পর্যন্ত বিভিন্ন সমীক্ষায় জানা গিয়েছে যে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা বেশি। আজ ভারতে প্রতি চতুর্থজন মহিলা থাইরয়েডের সমস্যার সম্মুখীন। কিন্তু, এই সমীক্ষা দেখে এমন প্রশ্নই মাথায় আসে যে, মহিলারাই কেন বেশি থাইরয়েডের সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন? এবং এর সমাধান কী?

রাঁচির আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডা. ভি কে পান্ডে আমাদের এর উত্তরে জানিয়েছেন যে, ভারতে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি থাইরয়েডের সমস্যা রয়েছে। এর জন্য তিনি নানা কারণকে দায়ী করেছেন। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় কারণ হল তাঁদের দৈনন্দিন রুটিন।

আরও পড়ুন: আগাছার মতো চেহারা, কিন্তু শরীরের গিটে গিটে ব্যথা দূর করার মহৌষধ এটি! চুইঝাল চেনেন?

বিশেষ করে বিবাহিত মহিলারা সংসারের চাপে নিজেদের রুটিন খারাপ করে ফেলেন। মহিলারা প্রায়শই নিজের কথা না ভেবে আগে তাঁদের পরিবারের যত্ন নেন। এই কারণে, অনেক সময় তাঁরা পুষ্টিকর খাবার ও নানা সুঅভ্যাস উপেক্ষা করে বসেন।

ব্রেকফাস্ট দেরি করে খাওয়া

ডা. পান্ডে আমাদের জানিয়েছেন যে, মহিলাদের থাইরয়েডের কারণ অতিরিক্ত মানসিক চাপ। দেখা গিয়েছে, নারীরা প্রায়ই তাঁদের পরিবার বা সন্তান নিয়ে চিন্তিত থাকেন বা ছোটখাটো বিষয়ে রাগ করে বা খিটখিটে হয়ে শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে ফেলেন। এর কারণে থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দেয়। একই ভাবে, অনেক সময়েই মহিলারা সকাল ১১-১২টা পর্যন্ত ব্রেকফাস্ট না করেই কাটিয়ে দেন।

আরও পড়ুন: যাঁরা নিয়মিত মেথি চা খায়, তাঁদের ওষুধ লাগে না! শুধু জানতে হবে খাওয়ার সঠিক কায়দা

দৈনন্দিন রুটিনও দায়ী

তিনি আরও বলেন যে, এত দেরিতে ব্রেকফাস্ট করলে অসুস্থ হওয়াই স্বাভাবিক। হামেশাই দেখা যায় নারীরা তাঁদের সন্তানদের স্কুলে পৌঁছে, তারপর সব কাজ শেষ করে ব্রেকফাস্ট খান। একই সঙ্গে পুরো পরিবারকে পুষ্টিকর খাবার দেওয়ার পর, নিজের ক্ষেত্রে পুষ্টিকর খাবার উপেক্ষা করেন। দৈনন্দিন রুটিনের অবনতি, পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ থাইরয়েডের প্রধান কারণ, যা বেশিরভাগ মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়।

ঘরোয়া প্রতিকার

ডা. ভি কে পান্ডে বলেছেন যে, থাইরয়েডের ঘরোয়া প্রতিকার হল সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রাণায়াম এবং যোগব্যায়াম করা। এছাড়া কিছুটা সময় ধ্যান করা এবং দৈনন্দিন রুটিন নিয়মিত পালন করা প্রয়োজন। ব্রেকফাস্ট ৭টা থেকে ৯টার মধ্যে করে নেওয়া উচিত। নিজেদের খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর শাকসবজি এবং শুকনো ফল অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করতে হবে। এতে শরীর পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে। সুষম খাদ্য, যোগব্যায়াম এবং মেডিটেশন থাইরয়েডের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।

Click here to add News18 as your preferred news source on Google.

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

view comments

Location :

Kolkata,West Bengal

First Published :

Jan 21, 2024 4:19 PM IST

Thyroid Problem: মহিলারাই কেন থাইরয়েডে বেশি আক্রান্ত হন জানেন? চাঞ্চল্যকর কারণ জানালেন চিকিৎসক, সাবধানতা নিন