এই পানীয় পেটের সমস্ত সমস্যা দূর করবে, সারিয়ে তুলবে জরায়ুর সিস্টও!
- Published by:Teesta Barman
Last Updated:
পুষ্টিবিদেবং ডায়াটেসিয়ানরা বলেন, খাওয়াদাওয়া এবং জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন আনলেই পিসিওএস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সম্প্রতি কর্পোরেট স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদ তানভি টুটলানি ইনস্টাগ্রামে একটি পানীয়ের রেসিপি শেয়ার করেছেন।
কলকাতা: মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বা পিসিওএস। ইদানীং এটা সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। পিসিওএস হরমোনজনিত ব্যাধি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা অনুযায়ী, ভারতে প্রতি পাঁচ জনের একজন মেয়েই এই অসুখে ভুগছেন। পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম শুধু প্রজননে সমস্যা তৈরি করে তাই নয়, বিপাককেও ধীর করে দেয়। যার ফলে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি, অনিয়মিত মাসিক, পুরো শরীরে চুলের বৃদ্ধি, ব্রণ এবং সেই সঙ্গে বন্ধ্যাত্ব দেখা দিতে পারে।
পিসিওএস কেন হয়: এই নিয়ে একাধিক গবেষণা হয়েছে, কিন্তু কেউই পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের সঠিক কারণ জানাতে পারেননি। মহিলাদের মধ্যে পুরুষ হরমোন এন্ড্রোজেনের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে কিছু সমস্যা দেখা যায়। নির্দিষ্ট বয়সের পর প্রত্যেক মেয়েরই ডিম্বাশয় থেকে ডিম নির্গত হয়। কিন্তু পিসিওএস হলে অপরিণত ডিম কিংবা আংশিক সম্পূর্ণ ডিমে ডিম্বাশয় ভরে যায়। সেগুলো শরীর থেকে বেরতে পারে না। অনিয়মিত মাসিক চক্রের কারণেও এমনটা হতে পারে। যে সব মহিলার ইনসুলিনের সমস্যা আছে তাঁদের পিসিওএস-এ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার কারণেও পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমে আক্রান্ত হতে দেখা যায়।
advertisement
advertisement
পিসিওএস-এর চিকিৎসা: এককথায় বলতে গেলে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমের কোনও ওষুধ নেই। এই নিয়ে অনেক গবেষণা হয়েছে। কিন্তু রোগের ওষুধ আবিষ্কৃত হয়নি। তবে পুষ্টিবিদেবং ডায়াটেসিয়ানরা বলেন, খাওয়াদাওয়া এবং জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন আনলেই পিসিওএস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। সম্প্রতি কর্পোরেট স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদ তানভি টুটলানি ইনস্টাগ্রামে একটি পানীয়ের রেসিপি শেয়ার করেছেন। তাঁর দাবি এই পানীয় নিয়মিত পান করলে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম থেকে মুক্তি মিলবে।
advertisement
ইনস্টা পোস্টে যা আছে: তানভি জানিয়েছেন, এটা নারকেল জল এবং শিয়া বীজ দিয়ে তৈরি পানীয়। তাঁর মতে এটাই পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোমকে রুখে দেবে। নারকেল জল ইলেকট্রোলাইট যেমন পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। এবং পুষ্টিগুণেও ভরপুর। ইনস্টাগ্রামে তানভি লিখেছেন, ‘নারকেল জল এবং শিয়া বীজের এই পানীয় শরীরের প্রদাহ কমাতে, রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে এবং আপনার হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করবে’। শিয়া বীজ হল প্রকৃতির আরেকটি মাস্টারপিস। এটা ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চমৎকার উৎস। এর সঙ্গে লেবুর রস যোগ করলেই এটা জাদু পানীয় হয়ে উঠবে। সঙ্গে তানভি যোগ করেছেন, ‘এটা পানের সেরা সময় হল সকালবেলা। নারকেল জলে আধ ঘণ্টা শিয়া বীজ ভিজিয়ে রাখুন। তারপর পান করুন’।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
August 16, 2022 11:57 AM IST