নানা সমস্যার অব্যর্থ দাওয়াই! প্রতিদিন ডায়েটে যোগ করতে হবে দু’টি করে ভেজানো খেজুর!

খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণই উপকারী। এই কথাটা বোধ হয় সকলেরই জানা। ড্রাই ফ্রুটসের তালিকায় পড়ে এই ফল। আর বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতিদিন দুটো করে খেজুর খেলে শরীর-স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। কিন্তু ডায়েট বা খাদ্য তালিকায় কী ভাবে যোগ করা উচিত খেজুর। বলা হয়, ভিজিয়ে রাখা খেজুর খাওয়ার কথা। প্রতিদিন সকালের ডায়েটে দু’টি করে খেজুর রাখা উচিত। কিন্তু এর উপকারিতা ঠিক কী? জেনে নেওয়া যাক, আয়ুর্বেদশাস্ত্র বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য।