Motion sickness: স্কুলবাসে বা গাড়িতে গেলে বাচ্চা বমি করে? মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি

অন্তঃকর্ণ, চোখ, জয়েন্ট এবং পেশীর স্নায়ু থেকে মস্তিষ্কে ভুল তথ্য গেলে মোশন সিকনেসের সমস্যা শুরু হয়। শিশু একটি গাড়িতে বসে একটি বই পড়ছে বা ফোনে কিছু দেখছে। এ অবস্থায় শিশুর অন্তঃকর্ণ নড়াচড়া টের পাবে, কিন্তু চোখ ও শরীর তা অনুভব করবে না। যার কারণে পেট খারাপ, ঘাম, ক্লান্তি, বমির মতো সমস্যা শুরু হয়। ২ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।

আরও পড়ুন: পাওয়া যায় সহজেই, দামেও কম, দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে কার্যকর এই ১০ খাবার

ভ্রমণের সময় বাচ্চাদের বই বা মোবাইলের দিকে না তাকিয়ে বাইরে দেখতে বলুন। এতে করে সমস্যা কমে যাবে। যাত্রার সময় ঘুমাতেও পারে।

ভ্রমনের আগে বাচ্চাদের খুব বেশি খাওয়াবেন না। যদি এটি দীর্ঘ ভ্রমণ হয় তবে তাদের অল্প পরিমাণে হালকা খাবার দিন।

গাড়িতে পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল যাতে হয়ে সেদিকে নজর রাখুন। বায়ুচলাচলের অসুবিধা হলে জায়গায় মোশন সিকনেসের সমস্যা বাড়তে পারে।

আরও পড়ুন: এইসব অভ্যাস থেকে সমস্যা হতে পারে চোখে! দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে মেনে চলুন নিয়ম

ভ্রমণের সময় শিশুদের মনকে বিক্ষিপ্ত করার চেষ্টা করুন। কথা বলুন, গানও করতে পারেন এতে সে যাত্রাটি উপভোগও করবে। পাশাপাশি মন অন্যদিকে থাকার জন্য মোশন সিকনেসের সমস্যা কমবে।

এই সমস্যা যদি খুব বেশী হয় তাহলে শিশুর ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে প্রয়োজনীয় ওষুধও সঙ্গে রাখা যেতে পারে।

যদি আপনার শিশু মোশন সিকনেস অনুভব করে, তাহলে অবিলম্বে গাড়ি থামান এবং তাকে বাইরে হাওয়ায় একটু হাঁটান। নামানো সম্ভব না হলে সঙ্গে সঙ্গে তাকে পিঠ নিচু করে শুয়ে পড়তে বলুন। এতে করে শিশু ভাল বোধ করবে।