Ayurvedic Tips: সর্বরোগহরা পাতা! রোজ খালি পেটে গুনে গুনে ৫ টা মুখে ফেললেই পালাবে ফ্যাটি লিভার, রক্ত বিষাক্ত জিনিসমুক্ত

Last Updated:Feb 22, 2026 1:38 AM IST

Ayurvedic Tips:এটি এমন একটি ভেষজ যা অনেক রোগ নির্মূল করার ক্ষমতা রাখে। ডাক্তারের মতে, এটি আমাদের পুরো শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কোমল পাতা চিবিয়ে খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায়

আয়ুর্বেদ নিমকে একটি প্রাকৃতিক ঔষধ হিসাবে বিবেচনা করে। সকালে খালি পেটে সীমিত পরিমাণে কোমল নিম পাতা খেলে অসংখ্য উপকার পাওয়া যায়। রায়বেরেলি জেলার আয়ুষ বিশেষজ্ঞ গৌরব কুমার বলেন যে নিম অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এর প্রাকৃতিক যৌগগুলি শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এই কারণেই গ্রামীণ এলাকার মানুষ এখনও পরিবর্তনশীল ঋতুতে নিম পাতা চিবানোর অভ্যাস করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: গৌরব কুমারের মতে, নিমপাতায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। নিয়মিত এবং পরিমিত পরিমাণে সেবন ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।

রক্ত পরিশোধক এবং ত্বকের জন্য উপকারী: নিমকে রক্ত পরিশোধক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সকালে খালি পেটে ৪-৫টি কোমল পাতা চিবিয়ে খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায়। এর প্রভাব ত্বকেও দৃশ্যমান হয় এবং ব্রণ এবং ফোঁড়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

আরও পড়ুন : স্বাস্থ্যের জন্য অমৃত! সুস্থ লিভার, কিডনি! জ্বর-সর্দি-কাশিতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই বুনো লতা

হজম ব্যবস্থাকে সমর্থন করে: নিমপাতা হজমের উন্নতিতেও সহায়ক বলে বিবেচিত হয়। এগুলি গ্যাস, বদহজম এবং পেটের কৃমি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

এই সতর্কতাগুলি মনে রাখবেন: যদিও নিম একটি প্রাকৃতিক ঔষধ, অতিরিক্ত সেবন ক্ষতিকারক হতে পারে। গর্ভবতী মহিলা, ছোট শিশু এবং গুরুতর অসুস্থতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি খাওয়া উচিত নয়। এর তিক্ততার কারণে, অতিরিক্ত সেবন বমি বা পেটে ব্যথাও করতে পারে।

Click here to add News18 as your preferred news source on Google.

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

view comments

Location :

Kolkata,West Bengal

First Published :

Feb 22, 2026 1:38 AM IST

Ayurvedic Tips: সর্বরোগহরা পাতা! রোজ খালি পেটে গুনে গুনে ৫ টা মুখে ফেললেই পালাবে ফ্যাটি লিভার, রক্ত বিষাক্ত জিনিসমুক্ত