Nasal Congestion : ঠান্ডা লেগে বন্ধ নাক, গলাব্যথার সমস্যায় ব্যবহার করুন এই সহজ ঘরোয়া টোটকা, আরাম পাবেনই
Nasal Congestion : সমস্যা যতই অস্বস্তর হোক না কেন, রয়েছে একাধিক ঘরোয়া টোটকাও ৷ যা খুব সহজেই তৈরি করে ফেলা যায় হাতের কাছে থাকা উপকরণে ৷
- News18 Bangla
- Last Updated :
সম্পর্কিত খবর
বর্ষার শারীরিক সমস্যাগুলির মধ্যে সবথেকে চেনা হল ঠান্ডায় নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া ৷ সর্দিতে যার নাক বন্ধ হয়ে থাকে, তিনি-ই জানেন এই সংস্যার কী ভয়ানক অস্বস্তি ! সমস্যা যতই অস্বস্তর হোক না কেন, রয়েছে একাধিক ঘরোয়া টোটকাও ৷ যা খুব সহজেই তৈরি করে ফেলা যায় হাতের কাছে থাকা উপকরণে ৷
আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাস্বর খোঁজ দিয়েছেন এমনই এক আয়ুর্বেদিক ক্বাত্থের ৷ জানিয়েছেন এর ফলে গলাব্যথা ও বন্ধ নাকের সমস্যা থেকে সহজেই রেহাই পাওয়া যায় ৷ তাঁর স্বামীর জন্য এই ক্বাত্থ তৈরি করেছেন বলেও জানান দীক্ষা ৷ লিখেছেন ‘‘স্বামীর জন্য এই ক্বাত্থ তৈরি করেছি ৷ কারণ ওঁর কিছুটা গলাব্যথা ও বন্ধ নাকের সমস্যা আছে ৷ এখনও অবধি সর্দি লাগেনি ৷ যাতে সর্দি না হয় উনি এই ক্বাত্থ সেবন শুরু করেছেন৷’’ দীক্ষার কথায় এই ক্বাত্থের সুবিধে অনেক ৷ সেবন করা যায় তিন ভাবে ৷ এর ভাপ নেওয়া যায়৷ পান করা যায় এবং গার্গল করা যায়৷
আরও পড়ুন : বর্ষায় বাড়ে গোপনাঙ্গের সংক্রমণ, কীভাবে যত্ন নেবেন মহিলারা?
দীক্ষার কথায় এই আয়ুর্বেদিক ক্বাত্থ জাদুর মতো কাজ করে ৷ সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায় চটজলদি ৷ তাঁর কথায়, ‘‘যদি আপনার কোনও প্রিয়জন সর্দিকাশি বা হাঁচির মতো সমস্যায় পড়েন, হয়তো কোথাও বেড়াতে যাওয়ার জন্য বা অত্যধিক ঠান্ডা পানীয় ও আইসক্রিম খেয়ে ঠান্ডা লেগে যায়, তা হলে এই ক্বাত্থ তাঁকে দিন ৷ আমি কথা দিচ্ছি-আপনি নিরাশ হবেন না ৷’’
View this post on Instagram
আরও পড়ুন : রোজ হলুদ খান? এটাই আসলে আপনাকে অসুস্থ করে তুলছে না তো?
কী করে তৈরি করবেন-
উপকরণ-
২ গ্লাস জল
কিছু পুদিনা পাতা
১ চামচ জোয়ানের দানা
হাফ চামচ মেথিদানা
হাফ চামচ হলুদ
প্রণালী
সব উপকরণ জলে ভাল করে মিশিয়ে মাঝারি আঁচে ১০ মিনিট ফোটান ৷ জলের রং বদলাতে শুরু করলে বুঝবেন আপনার ক্বাত্থ তৈরি ৷ এ বার ওটা পরিবেশন করুন গরম গরম ৷ সকালে খালি পেটে বা খাওয়ার ১ ঘণ্টা পর এটি খান ৷ স্টিম ইনহেলেশনও করতে পারেন ৷ সারা দিনে অন্ত তিন বার এই ক্বাত্থ দিয়ে গার্গল করুন ৷
তবে সমস্যা বাড়াবাড়ি হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন৷ ঘরোয়া টোটকার উপকরণগুলি নিয়ে সমস্যা থাকলেও বিশেষজ্ঞের মতামত নেওয়া প্রয়োজন
নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।
Tags: Monsoon, Seasonal disease
