Health Tips: নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ, বদহজম, গা বমি ভাব...এই পাতা মুখে রাখলেই দূর সব কষ্ট

Last Updated:

Health Tips: এই পাতার আরও বহু গুণ আছে বলে মত চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিদদের

গরমে পুদিনা পাতার খাওয়ার প্রচলন আমাদের দেশে অনেক বেশি৷ শরবত, স্মুদি-নানাভাবে গ্রীষ্মকালীন ডায়েটে রাখা যায় এই পাতাকে৷ তবে শুধুমাত্র শরীরকে ঠান্ডা রাখাই নয়৷ এই পাতার আরও বহু গুণ আছে বলে মত চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিদদের৷ তাঁদের মতে, শীতের ডায়েটে রাখা দরকার উপকারী পুদিনাপাতা৷ আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ সিদ্ধার্থ গুপ্তা জানিয়েছেন কেন ঠান্ডার সময়েও খেতে হবে এই পাতা৷
বদহজমে রেহাই
শীতে গ্যাস, অম্বল, অ্যাসিডিটি-সহ বদহজমের নানা সমস্যা বাড়ে শীতে৷ প্রাকৃতিক উপায়ে এই শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় পুদিনা পাতা৷
advertisement
মুখে ও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ
শীতে ওরাল হাইজিন মেনে না চললে মুখে ও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়৷ অসহনীয় এবং লজ্জাজনক এই সমস্যা দূর হয় কিছু পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেলে৷
advertisement
গা বমি ভাব
মোশন সিকনেসে আক্রান্ত হন অনেকেই৷ চলন্ত গাড়িতে বা পাকদণ্ডিতে তাঁদের গা গুলিয়ে উঠতে থাকে৷ এছাড়াও মাঝে মাঝে গা বমি বমি লাগার সমস্যা আছে অনেকেরই৷ তাঁরাও পুদিনাপাতার শরণাপন্ন হতে পারেন৷
advertisement
শীতে ত্বকের সংক্রমণ সাধারণ এবং প্রচলিত সমস্যা৷ ত্বকে পুদিনাপাতা বা পুদিনাপাতার তেল লাগালে এই সমস্যা কমে৷ হাল্কা ও ঠান্ডা অনুভূতি হয়৷
স্ট্রেস দূর
মানসিক উদ্বেগ দূর করে মন শান্ত করে তোলে পুদিনাপাতার রস৷
ডায়েটিং সহায়ক
হজমে সাহায্য করার পাশাপাশি পুদিনাপাতার গুণে বন্ধ হয় ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতাও৷ তাই যাঁরা ডায়েটিং করছেন তাঁরা অবশ্যই পুদিনাপাতা খাবেন৷
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Health Tips: নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ, বদহজম, গা বমি ভাব...এই পাতা মুখে রাখলেই দূর সব কষ্ট
Next Article
advertisement
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! তারপরেই, এই এলাকার পুজোর থিম দেখলে অবাক হবেন!
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! অন্যরকম থিম এই এলাকায়
VIEW MORE
advertisement
advertisement