Tea: মশলা চা নিশ্চই খান? কোন কোন মশলা দিলে মিলবে সুফল? জানুন কখন কীভাবে খাবেন...
- Published by:Shubhagata Dey
- news18 bangla
- Reported by:ANNANYA DEY
Last Updated:
Tea: চা মন ও শরীর চনমনে করে তোলে। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা না পেলে দিন যেন শুরুই হয় না। চা যদি হয় মশলা চা তাহলে তো কথাই নেই।
আলিপুরদুয়ার: চা মন ও শরীর চনমনে করে তোলে। অলসতা কাটিয়ে দেয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা না পেলে দিন যেন শুরুই হয় না।এই চা যদি হয় মশলা চা, তাহলে তো কোনও কথা নেই। মশলা চা তৈরি করতে নানা কৌশল ব্যবহৃত হয়। কী কী উপাদান লাগে সকলেরই জানা। তবে শীতের সকাল ও বিকেলে মশলা চা তৈরিতে ব্যবহার করুন তুলসি পাতা। চায়ের স্বাদ যেমন বাড়বে, বৃদ্ধি পাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। আজকাল শুধু আদা বা এলাচ চা পান করে না, এটি নিয়ে অনেক পরীক্ষা-নিরীক্ষাও করে থাকে।
মশলা চায়ে সাধারনত চিনি ও দুধের সঙ্গে থাকে এলাচ, দারুচিনি, লবঙ্গ। এই মশলা যা ভেষজ গুনাবলী সমৃদ্ধ। এসব মশলায় রয়েছে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, কেরোটিন ও জরুরি মিনারেল যা স্বাস্থ্যের জন্য বয়ে আনে বাড়তি সুফল। এইসব মশলার পাশাপাশি তুলসি পাতা ব্যবহার করলে মেলে আরও সুফল বলে জানালেন শুভশ্রী দে। তিনি জানান, “সর্দি, কাশির সমস্যা শীত পড়তেই শুরু হয়ে যায়। তুলসি পাতা এমনি খেতে অনেকেই অনীহা দেখান। সব মশলার সঙ্গে তুলসি পাতা মিশিয়ে চা তৈরি করলে সকলেই খাবেন। এই জন্য ব্যবহার করি।”
advertisement
আরও পড়ুনঃ সাইজে ছোট হলেও বহু রোগের যম! এই ডিম খেলে কমে অ্যালার্জি! জানুন কীভাবে খাবেন…
তুলসি পাতার নানান গুণ রয়েছে। শরীরে স্ট্রেস কমে এমন হরমোনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে থাকে। আসলে তুলসি পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি স্ট্রেস এজেন্ট রয়েছে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে তুলসি পাতা। ফলে হৃদযন্ত্রের ওপর চাপ কম পড়ে। মশলা চায়ে ক্যাফেইনের পরিমাণ খুব সামান্য। আয়ুর্বেদিক তত্ত্ব অনুযায়ী, মশলা চায়ে ব্যবহৃত উপাদান শরীরকে সতেজ ও প্রানবন্ত করে এবং মনকে রাখে প্রফুল্ল।
advertisement
advertisement
একটি পাত্রে জল দিয়ে তাতে এলাচ, দারুচিনি, লবঙ্গ ও তুলসি দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিতে হবে। আদার পেষ্ট তৈরি করে রাখতে হবে। সেটি জলে দিয়ে দিতে হবে। এরপর চা পাতা দিতে হবে। অল্প আঁচে মিশ্রণটিকে ফুটিয়ে নিতে হবে। যখন মিশ্রণটি ফুটতে শুরু করবে তখন তাতে চিনি দিতে হবে।সব শেষে দুধ যোগ করতে হবে। দু-মিনিট ফুটিয়ে নামিয়ে ফেলতে হবে।
advertisement
Annanya Dey
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
November 27, 2023 4:49 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Tea: মশলা চা নিশ্চই খান? কোন কোন মশলা দিলে মিলবে সুফল? জানুন কখন কীভাবে খাবেন...
