দাঁতের পোকা থেকে মুক্তি পেতে চান? এই সহজ টিপস কাজ করবে ম্যাজিকের মত

Last Updated:

দাঁতের পোকা থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহজ উপায় মানা যেতে পারে।

#কলকাতা:  দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝেন না এরকম মানুষের সংখ্যা কম নেই। যত্নের অভাবে দাঁতে পোকা দেখা দেয় । যার ফলে আমাদের তীব্র যন্ত্রণা সহ্য করতে হয়। দাঁতের পোকা থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহজ উপায় মানা যেতে পারে।
আসুন জেনে নেওয়া যাক দাঁত ভাল রাখার কিছু সহজ টিপস-
advertisement
১) দাঁত মাজা- দাঁতের পোকা দূর করতে সবার আগে ঠিক করে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। ফ্লুরাইড টুথ পেস্ট দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের পোকা দূর করা যেতে পারে।
advertisement
২) এছাড়াও ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস ও মিনারেল জাতীয় খাবার খেতে হবে।
৩) ভিটামিন সি যুক্ত খাবার যেমন ফল টমেটো, ব্রকলি , পালং, আলু দাঁত ভাত রাখতে সহায়তা করে।
৪) দাঁত ভাল রাখতে মিষ্টি খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে।
advertisement
৫) সুগার ফ্রি চিউইং গাম খেলে দাঁত পরিষ্কার রাখা যায়।
৬) এছাড়া দাঁতে যন্ত্রণা বা অন্যান্য যেকোনও সমস্যা দেখা গেলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেও প্রয়োজন।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
দাঁতের পোকা থেকে মুক্তি পেতে চান? এই সহজ টিপস কাজ করবে ম্যাজিকের মত
Next Article
advertisement
SSKM-এ নাবালিকাকে যৌন হেনস্থার অভিযোগ ! গ্রেফতার এনআরএসের অস্থায়ী কর্মী
SSKM-এ নাবালিকাকে যৌন হেনস্থার অভিযোগ ! গ্রেফতার এনআরএসের অস্থায়ী কর্মী
  • এসএসকেএমে ‘যৌন হেনস্থা’র অভিযোগ নাবালিকাকে

  • ডাক্তার পরিচয় দিয়ে নিয়ে গিয়েছিলেন শৌচাগারে!

  • অভিযুক্ত গ্রেফতার

VIEW MORE
advertisement
advertisement