দাঁতের পোকা থেকে মুক্তি পেতে চান? এই সহজ টিপস কাজ করবে ম্যাজিকের মত
- Published by:Anulekha Kar
- news18 bangla
Last Updated:
দাঁতের পোকা থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহজ উপায় মানা যেতে পারে।
#কলকাতা: দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝেন না এরকম মানুষের সংখ্যা কম নেই। যত্নের অভাবে দাঁতে পোকা দেখা দেয় । যার ফলে আমাদের তীব্র যন্ত্রণা সহ্য করতে হয়। দাঁতের পোকা থেকে মুক্তি পেতে কিছু সহজ উপায় মানা যেতে পারে।
আসুন জেনে নেওয়া যাক দাঁত ভাল রাখার কিছু সহজ টিপস-
advertisement
১) দাঁত মাজা- দাঁতের পোকা দূর করতে সবার আগে ঠিক করে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। ফ্লুরাইড টুথ পেস্ট দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁতের পোকা দূর করা যেতে পারে।
advertisement
২) এছাড়াও ক্যালশিয়াম ও ফসফরাস ও মিনারেল জাতীয় খাবার খেতে হবে।
৩) ভিটামিন সি যুক্ত খাবার যেমন ফল টমেটো, ব্রকলি , পালং, আলু দাঁত ভাত রাখতে সহায়তা করে।
৪) দাঁত ভাল রাখতে মিষ্টি খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে।
advertisement
৫) সুগার ফ্রি চিউইং গাম খেলে দাঁত পরিষ্কার রাখা যায়।
৬) এছাড়া দাঁতে যন্ত্রণা বা অন্যান্য যেকোনও সমস্যা দেখা গেলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেও প্রয়োজন।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
November 12, 2022 10:41 AM IST
