Kankrol in Blood Sugar: জব্দ ব্লাড সুগার, কমবে ওজন! শুধু ভাতের পাতে রাখুন ছোট্ট গোল এই সবুজ সবজি

আয়ুর্বেদে, কাঁকরোলকে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়। এটি ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এটি ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে ওজন কমানো পর্যন্ত সবকিছুর জন্য উপকারী। আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ঋষিকেশের ডাঃ রাজকুমার বলেন যে কাঁকরোলের ফাইবার হজম ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত সেবন কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতে পারে। এর ফাইবার অন্ত্র পরিষ্কার করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পেট ভরা রাখে। এটি ঘন ঘন খিদে পাওয়া রোধ করে, যা ওজন কমানোর চেষ্টাকারীদের জন্য উপকারী।