Immunity: বর্ষায় জ্বর-সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? পাতে এই ফল, সবজি রাখলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

কলকাতা: বর্ষায় সংক্রমণের প্রকোপ বাড়ে। ফলে এই সময় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। জ্বর, সর্দি, কাশি লেগেই থাকে। বর্ষাকালে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়তে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পাতে কয়েক ধরনের ফল এবং সবজি রাখাটা জরুরি (Immunity)। এগুলো সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়ার পাশাপাশি ওজনও কমায়। এছাড়াও এর বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তাই বর্ষায় সুস্থ থাকতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এমন ফল ও সবজির তালিকা এখানে দেওয়া হল।