Keeping hands and feet warm in winter: দোরগোড়ায় শীত, হাত ও পায়ের পাতা উষ্ণ রাখতে কিছু সহজ নিয়ম

হাত ও পা যদি বেশি ঠান্ডা হয়ে থাকে, তাহলে শীতে সব সময় ফুলহাতা জামা ও ফুলপ্যান্ট পরুন৷ বাইরে বার হলে প্রয়োজনীয় গরম জামা এবং মোজা পরতে হবে৷ উলের পোশাকের প্রভাবে শরীরের তাপমাত্রা ধরা থাকে৷ হাত ও পায়ের পাতাও গরম থাকে৷

যদি গরম পোশাকে কাজ না হয়, ব্যবহার করুন হিটিং প্যাড৷ সবথেকে ভাল হয় যদি বৈদ্যুতিন হিটিং প্যাড কাজে লাগান৷ বাজারে অনেক ধরনের হিটিং প্যাড পাওয়া যায়৷ ফিরে যেতে পারেন হাতে ও পায়ে গরম তেল মালিশ করার পুরনো রীতিতেও৷ আপনার ত্বকে সহ্য হয় এরকম তেল ঈষদুষ্ণ করে মালিশ করুন হাতের ও পায়ের পাতায়৷ আঙুলের ফাঁকেও ভাল করে তেলের প্রলেপ দিতে ভুলবেন না৷ এর ফলে অক্সিজেনের যোগান ঠিক থাকে৷ হাত ও পায়ের ত্বকের সংক্রমণ এবং আড়ষ্টতা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়৷