Honey Benefits: নিয়মিত মধু পান করলে বদলে যাবে শরীর! কী হতে পারে জানলে আশ্চর্য হয়ে যাবেন...

Last Updated:

Honey Benefits: নিয়মিত মধু খেলে শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন হতে পারে।

মধুর উপকারিতা জানুন
মধুর উপকারিতা জানুন
কলকাতা: মধু এক বিচিত্র প্রাকৃতিক উপাদান। ফুলের মধ্যে থাকা মধু আদতে সংগ্রহ করে মৌমাছির দল। নিজেদের প্রয়োজনে মধু সংগ্রহ করে মৌমাছির দল জড়ো করে মৌচাকে। তবে ফুল থেকে আনা একেবারে তরল টাটকা মধুর সঙ্গে মিশে যায় তাদের শরীর নির্গত কিছু যৌগ, উৎসেচক। তারপর প্রকৃতির ভাণ্ডার লুটে আনা মানুষ মৌচাক ভেঙে নিয়ে আসে মধু। সারা দেশে সুন্দরবনের মধুর ব্যাপক কদর। খাঁটি, প্রাকৃতিক মধুর অনেক গুণ। আয়ুর্বেদে বহু ধরনে ঔষধ প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে মধুকে ভিত্তি হিসেবে ব্যবহার করা হয়। নিয়মিত মধু খেলে শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন হতে পারে। দেখে নেওয়া যাক এক নজরে—
চিনির বিকল্প হিসেবে দারুন কাজ করতে পারে মধু। ফলে স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যও বজায় থাকে।
মধুতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস। যা কোষের ক্ষতি রোধ করতে সক্ষম। ফলে আদতে শরীরের উপকারই হয়ে থাকে।
advertisement
গলা ব্যথা, ছোটখাটো সংক্রমণ, ক্ষত সারিয়ে তোলার ক্ষমতা রয়েছে মধুর। কারণ এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান।
advertisement
মধু খুব দ্রুত শক্তি জোগাতে পারে। পুরাণে স্বয়ং মহামায়ার মধুপানের বর্ণনা রয়েছে। মহিষাসুর বধ করার আগে তিনি হুঙ্কার ছেড়ে বলেছেন, মূর্খ অসুর যেন ততক্ষণই গর্জন করে, যতক্ষণ তিনি মধু পান করছেন। অর্থাৎ, বলবর্ধক হিসেবে মধু দীর্ঘদিন ধরেই পরিচিত। অথচ, চিনির মতো ক্ষতিকারক নয়।
হজমকারক হিসেবেও পরিচিতি রয়েছে মধুর। শুধু তাই নয় বদহজম বা কোষ্ঠবদ্ধতার মতো সমস্যার সমাধানেও কার্যকর এই প্রাকৃতিক উপাদান।
advertisement
ভাল ঘুমের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে মধু। রাতে ঘুমোনোর আগে এক চামচ মধু খেলে ভাল ঘুম হয়।
মধুতে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন। এছাড়াও একাধিক খণিজ পদার্থও পাওয়া যায় এতে। প্রাণীজ এবং উদ্ভিজ্জ উপাদানের মিলনে এর মধ্যে নানা ধরনের উৎসেচকও মিশে থাকে। তাই সার্বিক ভাবেই স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রে মধুর একটা গুরুত্ব থেকেই যায়।
advertisement
শুধু খেয়ে নয়। মধু ত্বকের জন্যও উপকারি। তাই ত্বক চর্চার ক্ষেত্রেও মধুর ব্যবহার ব্যাপক প্রচলিত।
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Honey Benefits: নিয়মিত মধু পান করলে বদলে যাবে শরীর! কী হতে পারে জানলে আশ্চর্য হয়ে যাবেন...
Next Article
advertisement
West Bengal Weather Update: উত্তরে বৃষ্টির পূর্বাভাস, দক্ষিণবঙ্গে বৃষ্টি হতে পারে আগামী সপ্তাহে, উইকেন্ডে আবহাওয়া কেমন থাকবে?
উত্তরে বৃষ্টির পূর্বাভাস, দক্ষিণে বৃষ্টি হতে পারে আগামী সপ্তাহে, উইকেন্ডে আবহাওয়া কেমন?
  • উত্তরে আজ বৃষ্টির পূর্বাভাস

  • দক্ষিণবঙ্গে বৃষ্টি হতে পারে আগামী সপ্তাহে

  • রইল আবহাওয়ার আপডেট

VIEW MORE
advertisement
advertisement