Holi Hydration: রঙ খেলে নেচে গেয়ে গলা শুকিয়ে কাঠ? দোলের গরমে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন এই ৫ টি খাবারে

#নয়াদিল্লি: রঙের উৎসব সমাগত। রঙিন জলে পিচকিরি ভরতে উদগ্রীব বাচ্চারা, বড়রাও আবির আর রঙের বাজার সেরে ফেলছেন আগেভাগেই। শুধু রঙের বন্দোবস্ত নয়, অতিথি এবং পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে মিলে ভূরিভোজ সারার জন্যও প্রস্তুতি তুঙ্গে। বসন্তের শেষ এবং গ্রীষ্মের শুরুর সূচনা হয় দোল উৎসবের হাত ধরেই। নাচ, গান, রঙ মাখা সবই চলবে নিজস্ব নিয়মে। কিন্তু মাথায় রাখতে হবে এই চাঁদিফাটা গরমে (Holi Hydration) টানা রোদের মধ্যে হুজ্জুতি হলে তা আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে; যার অন্যতম হল ডিহাইড্রেশন! দোলের মাতামাতির মাঝে এক গ্লাস জল (Holi Hydration) পেতে হা পিত্যেশ করতে হয় অনেককেই।