Health Tips: সন্তানের ওজন বেশি? উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা ছোট থেকেই ধরছে, জানুন

ইউরোপিয়ান সোসাইটি অফ কার্ডিওলজির (European Society of Cardiology) প্রকাশনায় ইউরোপীয় হার্ট জার্নালে হার্টের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা একটি গবেষণায় ঐকমত্য নির্বিশেষে কিছু সিদ্ধান্ত প্রকাশিত হয়েছে। ওই জার্নালে ইতালির নেপলস ফেদেরিকো আই১ বিশ্ববিদ্যালয়ের ফার্স্ট অথার অধ্যাপক জিওভানি ডি সিমোন (Giovanni de Simone) জানিয়েছেন, ‘প্রকৃতপক্ষে বাবা-মায়েরাই শিশুদের স্বাস্থ্য আচারের পরিবর্তনে বা নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্য এজেন্ট’। তিনি আরও বলেন যে, ‘প্রায়ই দেখা যায় উচ্চ-রক্তচাপ বা ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যাগুলি জিনগত ভাবেই একই পরিবারের মধ্যে দেখা যায়, কিন্তু তা সত্ত্বেও বলতে হবে যে পারিবারিক ভাবে এই অবস্থানের পরিবর্তন করতে চাইলে সমগ্র পরিবারকেই একত্রে জীবনযাত্রার আচরণ ও মান পরিবর্তন করতে হব।‘

প্রফেসর ডি সিমোন অভিভাবকদের পরামর্শ দিয়েছেন যে, যে সব বাচ্চারা টিভি দেখতে বা তাদের স্মার্টফোন ব্যবহার করতে ভালোবাসে, তারা কতটা সময় এই কাজে ব্যয় করছে এবং তাদের সক্রিয় ভাবে অন্য কোনও কাজে ব্যস্ত রাখা যায় কি না তাতে নজর রাখতে হবে।

ওই গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে, শৈশবকালের স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপ যথাসময়ে নিয়ন্ত্রণ না করে হলে তা পরবর্তীতে আরও প্রকট আকারে ধরা দেবে। শৈশবের উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা বিশেষ করে পেটের স্থূলতায় এই সমস্যা আরও বেশি। অধ্যাপক ডি সিমোনের মতে, ‘শৈশবকালীন উচ্চ রক্তচাপের বৃদ্ধি অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয় কারণ এর থেকে পরবর্তীতে কার্ডিওভাসকুলারের মতো সমস্যা তৈরি হয়’। উচ্চ রক্তচাপ প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা অপরিহার্য যাতে জীবনধারায় পরিবর্তন আনা যায় এবং প্রয়োজনে ওষুধের মাধ্যমে তা নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

সাধারণত ডাক্তার বা নার্সরা একবার দেখলেই রক্তচাপ বা ওজন বৃদ্ধির মতো সমস্যা বুঝতে পারেন, তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য দ্বিতীয়বার দেখিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেন। ডি সিমোন বলেছেন, ‘যাদের মধ্যে এই সমস্যা রয়েছে তাদের বছরে অন্তত একবার স্ক্রিনিং করা উচিত। কারণ বাচ্চাদের উচ্চ রক্তচাপ ঠিক প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নয়, অনেক ক্ষেত্রেই তা উপসর্গবিহীন’। মেডিকেল হিস্টরি বা শারীরিক পরীক্ষা করেই এক্ষেত্রে রোগ নির্ধারণ করা সম্ভব। জন্মের সময়ের ওজন, গর্ভকালীন বয়স, উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের পারিবারিক ইতিহাস, ধূমপান, নুনযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যেস, অ্যালকোহল ব্যবহার, শারীরিক কার্যকলাপ, মাথাব্যথা, নাক দিয়ে রক্ত পড়া, মাথা ঘোরা, কম দৃষ্টিশক্তি, দুর্বল শরীরের মতো সম্ভাব্য লক্ষণগুলি এই সব রোগ নির্ধারণে সহায়তা করে।

মেডিসিন নেওয়ার ক্ষেত্রেও কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়, যেমন, কম ডোজের ওষুধ দিয়ে শুরু করা, তার পর তা অকার্যকর হলে ওষুধের ডোজ অল্প বাড়ানো ইত্যাদি। এছাড়া পারিবারিক দায়িত্ব হিসাবে বাচ্চাদের টিভি দেখার জন্য সময় বেঁধে দেওয়া, অস্বাস্থ্যকর খাবার বাড়িতে আনা বন্ধ করা, ক্ষতিকারক জীবনধারার পরিবর্তন ঘটানো ইত্যাদি মেনে চলা উচিত।