উষ্ণ গরম জলেই সুস্থ শরীর, ১০০ শতাংশ উপকারের গ্যারান্টি

Last Updated:

সকালে উঠে খালি পেটে অন্তত চার গ্লাস গরম জল খাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন ৷

#কলকাতা: শীত আসন্ন ৷ এখন উষ্ণ গরম জল অত্যন্ত প্রয়োজনীয় সবার কাছেই ৷ স্নানের সময় হোক কিংবা খাওয়ার জল, শীতে গরম জল সবার চাই-ই চাই ৷ কিন্তু শুধু শীতকালই নয়, গরম জলের উপকারিতা কিন্তু অনেক ৷ তাই সারা বছরই উষ্ণ গরম জল খাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ৷ জাপানের একদল চিকিৎসকদের সমীক্ষার রিপোর্টে জানা গিয়েছে, স্বাস্থ্যের সমস্যা মেটাতে গরম জল ১০০ শতাংশ উপকারি ৷ যে সমস্ত রোগগুলি মেটাতে গরম জল অত্যন্ত উপকারি, সেগুলি হল-
১. মাইগ্রেন
২. উচ্চ রক্ত চাপ
advertisement
৩. নিম্ন রক্ত চাপ
৪. গাঁটে ব্যাথা
৫. হঠাৎ হৃৎপিণ্ডের স্পন্দন বেড়ে বা কমে যাওয়া
৬. এপিলেপ্সি
৭. কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়া
৮. কাশি
৯. শরীরে অস্বস্তি
advertisement
১০. শ্বাসকষ্ট
১১. হুপিং কাশি
১২. শিরায় ব্লকেজ
১৩. ইউটেরাস ও ইউরিন সংক্রান্ত রোগ
১৪. খিদে কমে যাওয়া
১৫. পেটের সমস্যা
১৬. মাথাব্যথা এবং চোখ, কান ও গলায় ব্যথা
উষ্ণ গরম জলের ব্যবহার কীভাবে করবেন ?
advertisement
সকালে উঠে খালি পেটে অন্তত চার গ্লাস গরম জল খাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন ৷ প্রথম প্রথম খালি পেটে চার গ্লাস গরম জল খাওয়াটা খুবই কষ্টকর ৷ কিন্তু ধীরে ধীরে অভ্যাস করে নিলেই আর সমস্যা হবে না ৷ উষ্ণ গরম জল খাওয়ার ৪৫ মিনিটের মধ্যে কিছু খাওয়া যাবে না ৷ এটা মাথায় রাখা অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ৷ অন্যদিকে ঠাণ্ডা জলের কিন্তু কোনও উপকারিতা নেই ৷ বয়স কম থাকলে ঠাণ্ডা জল খেলে কোনও সমস্যা না হলেও যতো বয়স বাড়বে ততোই ঠাণ্ডা জল খেলে শরীরে সমস্যা বাড়বে ৷ ঠাণ্ডা জল শরীরের অন্তত চারটে শিরার কাজ বন্ধ করে দেয় ৷ যাতে হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়ে ৷ যে কারণে কোল্ড ড্রিঙ্ক খাওয়া অত্যন্ত খারাপ স্বাস্থ্যের জন্য ৷ 
advertisement
উষ্ণ গরম জল পান করলে পেটের সমস্যা দূর হতে পারে মাত্র ১০ দিনে ৷ ক্যানসার হওয়া থেকেও বাঁচায় গরম জল ৷ খিদে কমে গেলে ১০ দিনের মধ্যেই পাবেন উপকার ৷ এছাড়া কোলেস্টেরল সমস্যাও মিটবে এতে ৷ 
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
উষ্ণ গরম জলেই সুস্থ শরীর, ১০০ শতাংশ উপকারের গ্যারান্টি
Next Article
advertisement
MGNREGA: মনরেগাকে ধ্বংস করেছে মোদি সরকার! কোটি কোটি কৃষক শ্রমিকদের স্বার্থে আঘাত, কেন্দ্রের নয়া ‘কালো আইনের’ বিরুদ্ধে প্রতিবাদের ডাক সনিয়ার
মনরেগাকে ধ্বংস করেছে মোদি সরকার! ‘কালো আইনের’ বিরুদ্ধে প্রতিবাদের ডাক সনিয়ার
  • মনরেগা প্রকল্পের নাম বদল নিয়ে এবার মোদি সরকারের বিরুদ্ধে সরব সোনিয়া গান্ধি

  • কংগ্রেসে নেত্রীর দাবি, মনরেগা প্রকল্পকে কার্যত ধ্বংস করে দিল বিজেপি

  • প্রকল্পকে বদলের আইনকে ‘কালো আইন (ব্ল্যাক ল)’ বলে উল্লেখ্য সোনিয়ার৷

VIEW MORE
advertisement
advertisement