শুধু শরীর নয়, গরমে ত্বক ও চুল ভাল রাখতেও খান শশা

গরম কালে আমাদের শরীর ভিতর থেকে শুকিয়ে যায়৷ যার প্রভাব পড়ে ত্বক ও চুলে৷ শশা আমাদের শরীর ও ত্বক হাইড্রেট করে৷ সবচেয়ে ভাল হয় যদি দই ও শশা একসঙ্গে খেতে পারে৷ দইয়ের প্রোবায়োটিক যেমন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তেমনই দই-শশার মিশ্রণ ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় রাখে৷

আবার শশায় সিলিকন ও সালফার থাকায় চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে শশা৷ গরম কালে রোদে চুলের আর্দ্রতা কমে যায়৷ আবার প্যাচপ্যাচে ঘামে চুল উঠে যাওয়ারও সমস্যা হয়৷ এই সময় তাই চুলের যত্ন নিতে রোজ শশা খাওয়া প্রয়োজন৷ একই ভাবে গরমে ঘুমের সমস্যা হলে বা অতিরিক্ত ক্লান্তিতে চোখের কোল ফুলে থাকে৷ শশায় থাকা ভিটামিন সি প্রদাহ কমিয়ে চোখের ফোলাভাব দূর করে৷