Home /News /life-style /
শুধু শরীর নয়, গরমে ত্বক ও চুল ভাল রাখতেও খান শশা

শুধু শরীর নয়, গরমে ত্বক ও চুল ভাল রাখতেও খান শশা

photo: Pixabay

photo: Pixabay

  • Share this:

    গরমের ফল হিসেবে শশা খাওয়ার উপকারিতার কথা সকলেই জানি আমরা৷ শশা এমন একটা ফল যার ৭০ শতাংশই জল৷ তাই গরমে শরীর সুস্থ রাখতে রোজ শশা খাওয়ার পরামর্শ তো নিউট্রিশনিস্টরা দিয়েই থাকেন৷ শুধু তাই নয়৷ এই সময় রুক্ষ চুল ও শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতেও শশা খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা৷

    গরম কালে আমাদের শরীর ভিতর থেকে শুকিয়ে যায়৷ যার প্রভাব পড়ে ত্বক ও চুলে৷ শশা আমাদের শরীর ও ত্বক হাইড্রেট করে৷ সবচেয়ে ভাল হয় যদি দই ও শশা একসঙ্গে খেতে পারে৷ দইয়ের প্রোবায়োটিক যেমন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তেমনই দই-শশার মিশ্রণ ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় রাখে৷

    আবার শশায় সিলিকন ও সালফার থাকায় চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে শশা৷ গরম কালে রোদে চুলের আর্দ্রতা কমে যায়৷ আবার প্যাচপ্যাচে ঘামে চুল উঠে যাওয়ারও সমস্যা হয়৷ এই সময় তাই চুলের যত্ন নিতে রোজ শশা খাওয়া প্রয়োজন৷ একই ভাবে গরমে ঘুমের সমস্যা হলে বা অতিরিক্ত ক্লান্তিতে চোখের কোল ফুলে থাকে৷ শশায় থাকা ভিটামিন সি প্রদাহ কমিয়ে চোখের ফোলাভাব দূর করে৷

    First published:

    Tags: Cucumber, Health Tips, Healthy Living

    পরবর্তী খবর