Diabetes: খাওয়া থেকে উপোস, ওষুধ থেকে হাঁটাহাঁটি, ডায়াবেটিস থাকলে শুধু এই কয়েক দিক খেয়াল রাখুন, বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক

কলকাতা: গ্ন্যাশয় ইনসুলিন নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন তৈরি করে, যা রক্ত ​​থেকে গ্লুকোজ (শর্করা) শরীরের কোষে স্থানান্তর করতে সাহায্য করে, যেখানে এটি শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়। যখন শরীর হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না অথবা কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে না, তখন রক্তে গ্লুকোজ জমা হয়, যা ডায়াবেটিস নামে পরিচিত। সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। কার্যকর ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ চারটি মূল স্তম্ভের উপর ভিত্তি করে তৈরি: ১. ডায়েট ম্যানেজমেন্ট- খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ এবং ভারসাম্য বজায় রাখা, ২. নিয়মিত ব্যায়াম, ৩. সময়মতো নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ, ৪. নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা। কী করা উচিত, জানাচ্ছেন কলকাতার ফর্টিস আনন্দপুরের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের ডিরেক্টর ডা. রচনা মজুমদার।