Dental Care: দিনে কতবার ব্রাশ করা উচিত? চিকিৎসকের উপদেশ মেনে চলুন, ক্ষয়ের পরও ভাল থাকবে দাঁত
- Published by:Teesta Barman
- local18
- Written by:Trending Desk
Last Updated:
Dental Care: আজকাল বেশিরভাগ মানুষই দাঁত ও মাড়ির নানা সমস্যায় ভুগছেন। এই বিষয়ে আমাদের বিস্তারিত তথ্য দিয়ে সাহায্য করেছেন দন্তচিকিৎসক ডা. ময়ূরী মাকওয়ানা।
স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ি সুস্থ জীবনযাপনের লক্ষণ। কিন্তু আজকাল তরুণদের মধ্যে দাঁত সংক্রান্ত সমস্যা অত্যন্ত বেড়েছে। আজকের পরিবর্তিত জীবনযাত্রা, অস্বাস্থ্যকর আহার ইত্যাদির কারণে অনেক সময়ই আমাদের দাঁত দুর্বল হয়ে পড়ে। কখনও কখনও দাঁতের সামান্য সমস্যা থেকে নানা রোগও দেখা দেয়। তামাক, কফি বা চা ও গুটখা খেলেও দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি হয়। তামাক, গুটখার অতিরিক্ত আসক্তি ক্যানসারের মতো মারণ রোগের কারণ। এই সব আসক্তির কারণে আজকাল বেশিরভাগ মানুষই দাঁত ও মাড়ির নানা সমস্যায় ভুগছেন। এই বিষয়ে আমাদের বিস্তারিত তথ্য দিয়ে সাহায্য করেছেন দন্তচিকিৎসক ডা. ময়ূরী মাকওয়ানা।
রাজকোটের স্বামীনারায়ণ চকে অবস্থিত ডেন্টাল কেয়ার ক্লিনিকের ডা. ময়ূরী মাকওয়ানা বলেন, গুজরাতের বিভিন্ন স্থানেই তামাক, গুটখা বা পানমশলার প্রচলন রয়েছে। এছাড়াও বিড়ি বা সিগারেটের প্রতিও প্রচুর পরিমাণে আসক্তি রয়েছে। এই কারণে এখানে প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তিরই মুখের ও দাঁতের রোগ বেশি দেখা যায়। মুখে ফোলা ভাব, মশলাদার খাবার খেতে না পারা, মুখের প্রদাহ, মুখের ঘা, মাড়ি ফুলে যাওয়া, দাঁতে ব্যথা ও দাঁত দিয়ে রক্ত পড়ার মতো নানা সমস্যায় রোগীরা তাঁর কাছে আসেন।
advertisement
advertisement
বিড়ি-সিগারেটের প্রতি আসক্তি তালুতে লালভাব, ঘা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। যাঁরা গুটখা খান তাঁরা সাধারণত মুখের এক জায়গায় গুটকা ধরে রাখেন। তাই ওই জায়গায় ঘা বাড়তে শুরু করে। এই ঘাগুলি দীর্ঘদিন ধরে বাড়তে বাড়তে ক্যানসারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
আরও পড়ুন: কনজাংটিভাইটিসের ভয়ে কাঁপছে গোটা দেশ! KGMU-এর নির্দেশিকা জারি, নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন এভাবে
advertisement
ওরাল সাবমিউকাস ফাইব্রোসিস: বর্তমানের গুরুতর সমস্যা
আজকাল অনেকের মধ্যেই ওরাল সাবমিউকাস ফাইব্রোসিস বৃদ্ধি পেয়েছে। ক্রমাগত মশলা খাওয়ার ফলে দাঁতের পেশি শক্ত হয়ে যায়, মুখ ও মাড়িতে প্রদাহ মুখের ক্যানসারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।
নেশা ছাড়তে কী করতে হবে?
আসক্তি মুক্ত করার জন্য পারিবারিক ডাক্তার বা নিকটস্থ ডেন্টিস্টের পাশাপাশি আসক্তি মুক্ত কেন্দ্রে যাওয়া যেতে পারেন। মশলাদার খাবার খেতে না পারা, মুখে জ্বালাভাব, ঘা, মাড়ি ফুলে যাওয়া ইত্যাদি উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে। সর্বদা পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া এবং মেডিটেশন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷
advertisement
দিনে কতবার ব্রাশ করা উচিত?
চিকিৎসকের মতে, আমাদের দিনে অন্তত দুবার ব্রাশ করা উচিত। অধিকাংশ মানুষ সকালে মাত্র একবার ব্রাশ করেন। সকালে এবং রাতে ঘুমানোর সময় ব্রাশ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রাতে ব্রাশ না করলে দাঁতে খাবার আটকে থাকে। এতে দাঁতের ক্ষয় আরও বাড়ে।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
August 04, 2023 1:14 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Dental Care: দিনে কতবার ব্রাশ করা উচিত? চিকিৎসকের উপদেশ মেনে চলুন, ক্ষয়ের পরও ভাল থাকবে দাঁত