Fennel Seeds to Reduce Weight: শুধুই নয় মুখশুদ্ধি! মৌরি এভাবে খেলে জলদি ওজন কমে রোগা হবেন

Last Updated:

Fennel Seeds to Reduce Weight: শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে মৌরি অসাধারণ৷ তাই খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি দেওয়া হয়৷

মৌরি শরীর ঠান্ডা রাখে৷ গরমে শরীর শীতল রাখতে মৌরিপানার কোনও তুলনা নেই৷ শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে মৌরি অসাধারণ৷ তাই খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি দেওয়া হয়৷ যাতে মুখে খাবারের গন্ধ না থাকে৷ হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে মৌরি৷ হাঁপানিতেও মৌরি ভেজানো জল খুব উপকারী৷ ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণেও মৌরি কার্যকর৷ অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের জন্যও মৌরি ভাল৷ সব সময় গা বমি বমি ভাব দূর করবে এই মশলা৷ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে মৌরি অত্যন্ত কার্যকর৷ তাই কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে মৌরি ভেজানো জল খাওয়া যেতে পারে৷
সকালের চায়ের সঙ্গে মৌরি খাওয়া সবথেকে ভাল৷ চায়ের সঙ্গে এক পেয়ালা মৌরিদানার গুঁড়ো মিশিয়ে দেবেন৷ এক বার পাউডার তৈরি করে নিলে শুধু চা নয়, মেশাতে পারবেন অন্য খাবারের সঙ্গেও৷ ফলে উপকৃত হবেন পরিপাক ক্রিয়ার দিক থেকেও৷ চায়ের সঙ্গে মৌরির স্বাদ ভাল না লাগলে আছে অন্য উপায়৷ রাতভর ভিজিয়ে রাখুন একমুঠো মৌরিদানা৷ সকালে খালি পেটে ওই পানীয় পান করুন৷ ফলে মৌরির গুণাবলী ভালভাবে আরোহণ করতে পারবে আপনার শরীর৷
advertisement
আরও পড়ুন : কমবে কোলেস্টেরল থেকে সুগার! মুক্তি বাড়তি মেদ থেকে! নিয়মিত খান কুমড়ো শাক
যাঁরা চিবিয়ে খেতে ভালবাসেন, তাঁরা অন্য খাবার, যেমন ওটস আর রোস্টেড চিকেনের উপর মৌরি দিলে অপূর্ব স্বাদ হয়৷ একঘেয়ে খাবারের স্বাদ বাড়ে৷ সেইসঙ্গে শরীরে যোগ হয় বহু পুষ্টিমূল্য৷ ওজন হ্রাস পদ্ধতিতে প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ তবে ডিম, ড্রাই ফ্রুট, প্রোটিন সাপ্লেমেন্টের মতো খাবার বেশি খেলে অনেক সময় বজহজম হয়৷ সেই সমস্যা দূর করতে ব্যবহা করুন মৌরিদানা৷ আমন্ড, পিনাট দিয়ে তৈরি করুন স্ন্যাক্স৷ তাতে মিশিয়ে নিন মৌরিদানা৷ ফলে আপনার পেটের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে, আবার প্রোটিন ইনটেকের সমস্যাও থাকবে না৷
advertisement
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Fennel Seeds to Reduce Weight: শুধুই নয় মুখশুদ্ধি! মৌরি এভাবে খেলে জলদি ওজন কমে রোগা হবেন
Next Article
advertisement
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! তারপরেই, এই এলাকার পুজোর থিম দেখলে অবাক হবেন!
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! অন্যরকম থিম এই এলাকায়
VIEW MORE
advertisement
advertisement