Fennel Seeds to Reduce Weight: শুধুই নয় মুখশুদ্ধি! মৌরি এভাবে খেলে জলদি ওজন কমে রোগা হবেন
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Fennel Seeds to Reduce Weight: শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে মৌরি অসাধারণ৷ তাই খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি দেওয়া হয়৷
মৌরি শরীর ঠান্ডা রাখে৷ গরমে শরীর শীতল রাখতে মৌরিপানার কোনও তুলনা নেই৷ শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে মৌরি অসাধারণ৷ তাই খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি দেওয়া হয়৷ যাতে মুখে খাবারের গন্ধ না থাকে৷ হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে মৌরি৷ হাঁপানিতেও মৌরি ভেজানো জল খুব উপকারী৷ ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণেও মৌরি কার্যকর৷ অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের জন্যও মৌরি ভাল৷ সব সময় গা বমি বমি ভাব দূর করবে এই মশলা৷ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে মৌরি অত্যন্ত কার্যকর৷ তাই কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে মৌরি ভেজানো জল খাওয়া যেতে পারে৷
সকালের চায়ের সঙ্গে মৌরি খাওয়া সবথেকে ভাল৷ চায়ের সঙ্গে এক পেয়ালা মৌরিদানার গুঁড়ো মিশিয়ে দেবেন৷ এক বার পাউডার তৈরি করে নিলে শুধু চা নয়, মেশাতে পারবেন অন্য খাবারের সঙ্গেও৷ ফলে উপকৃত হবেন পরিপাক ক্রিয়ার দিক থেকেও৷ চায়ের সঙ্গে মৌরির স্বাদ ভাল না লাগলে আছে অন্য উপায়৷ রাতভর ভিজিয়ে রাখুন একমুঠো মৌরিদানা৷ সকালে খালি পেটে ওই পানীয় পান করুন৷ ফলে মৌরির গুণাবলী ভালভাবে আরোহণ করতে পারবে আপনার শরীর৷
advertisement
আরও পড়ুন : কমবে কোলেস্টেরল থেকে সুগার! মুক্তি বাড়তি মেদ থেকে! নিয়মিত খান কুমড়ো শাক
যাঁরা চিবিয়ে খেতে ভালবাসেন, তাঁরা অন্য খাবার, যেমন ওটস আর রোস্টেড চিকেনের উপর মৌরি দিলে অপূর্ব স্বাদ হয়৷ একঘেয়ে খাবারের স্বাদ বাড়ে৷ সেইসঙ্গে শরীরে যোগ হয় বহু পুষ্টিমূল্য৷ ওজন হ্রাস পদ্ধতিতে প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ তবে ডিম, ড্রাই ফ্রুট, প্রোটিন সাপ্লেমেন্টের মতো খাবার বেশি খেলে অনেক সময় বজহজম হয়৷ সেই সমস্যা দূর করতে ব্যবহা করুন মৌরিদানা৷ আমন্ড, পিনাট দিয়ে তৈরি করুন স্ন্যাক্স৷ তাতে মিশিয়ে নিন মৌরিদানা৷ ফলে আপনার পেটের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে, আবার প্রোটিন ইনটেকের সমস্যাও থাকবে না৷
advertisement
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
November 29, 2023 5:32 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Fennel Seeds to Reduce Weight: শুধুই নয় মুখশুদ্ধি! মৌরি এভাবে খেলে জলদি ওজন কমে রোগা হবেন