Fennel Seeds to Reduce Weight: শুধুই নয় মুখশুদ্ধি! মৌরি এভাবে খেলে জলদি ওজন কমে রোগা হবেন

Last Updated:

Fennel Seeds to Reduce Weight: শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে মৌরি অসাধারণ৷ তাই খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি দেওয়া হয়৷

মৌরি শরীর ঠান্ডা রাখে৷ গরমে শরীর শীতল রাখতে মৌরিপানার কোনও তুলনা নেই৷ শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে মৌরি অসাধারণ৷ তাই খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবে মৌরি দেওয়া হয়৷ যাতে মুখে খাবারের গন্ধ না থাকে৷ হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে মৌরি৷ হাঁপানিতেও মৌরি ভেজানো জল খুব উপকারী৷ ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণেও মৌরি কার্যকর৷ অন্তঃসত্ত্বা মহিলাদের জন্যও মৌরি ভাল৷ সব সময় গা বমি বমি ভাব দূর করবে এই মশলা৷ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে মৌরি অত্যন্ত কার্যকর৷ তাই কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে মৌরি ভেজানো জল খাওয়া যেতে পারে৷
সকালের চায়ের সঙ্গে মৌরি খাওয়া সবথেকে ভাল৷ চায়ের সঙ্গে এক পেয়ালা মৌরিদানার গুঁড়ো মিশিয়ে দেবেন৷ এক বার পাউডার তৈরি করে নিলে শুধু চা নয়, মেশাতে পারবেন অন্য খাবারের সঙ্গেও৷ ফলে উপকৃত হবেন পরিপাক ক্রিয়ার দিক থেকেও৷ চায়ের সঙ্গে মৌরির স্বাদ ভাল না লাগলে আছে অন্য উপায়৷ রাতভর ভিজিয়ে রাখুন একমুঠো মৌরিদানা৷ সকালে খালি পেটে ওই পানীয় পান করুন৷ ফলে মৌরির গুণাবলী ভালভাবে আরোহণ করতে পারবে আপনার শরীর৷
advertisement
আরও পড়ুন : কমবে কোলেস্টেরল থেকে সুগার! মুক্তি বাড়তি মেদ থেকে! নিয়মিত খান কুমড়ো শাক
যাঁরা চিবিয়ে খেতে ভালবাসেন, তাঁরা অন্য খাবার, যেমন ওটস আর রোস্টেড চিকেনের উপর মৌরি দিলে অপূর্ব স্বাদ হয়৷ একঘেয়ে খাবারের স্বাদ বাড়ে৷ সেইসঙ্গে শরীরে যোগ হয় বহু পুষ্টিমূল্য৷ ওজন হ্রাস পদ্ধতিতে প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ তবে ডিম, ড্রাই ফ্রুট, প্রোটিন সাপ্লেমেন্টের মতো খাবার বেশি খেলে অনেক সময় বজহজম হয়৷ সেই সমস্যা দূর করতে ব্যবহা করুন মৌরিদানা৷ আমন্ড, পিনাট দিয়ে তৈরি করুন স্ন্যাক্স৷ তাতে মিশিয়ে নিন মৌরিদানা৷ ফলে আপনার পেটের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে, আবার প্রোটিন ইনটেকের সমস্যাও থাকবে না৷
advertisement
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Fennel Seeds to Reduce Weight: শুধুই নয় মুখশুদ্ধি! মৌরি এভাবে খেলে জলদি ওজন কমে রোগা হবেন
Next Article
advertisement
MGNREGA: মনরেগাকে ধ্বংস করেছে মোদি সরকার! কোটি কোটি কৃষক শ্রমিকদের স্বার্থে আঘাত, কেন্দ্রের নয়া ‘কালো আইনের’ বিরুদ্ধে প্রতিবাদের ডাক সনিয়ার
মনরেগাকে ধ্বংস করেছে মোদি সরকার! ‘কালো আইনের’ বিরুদ্ধে প্রতিবাদের ডাক সনিয়ার
  • মনরেগা প্রকল্পের নাম বদল নিয়ে এবার মোদি সরকারের বিরুদ্ধে সরব সোনিয়া গান্ধি

  • কংগ্রেসে নেত্রীর দাবি, মনরেগা প্রকল্পকে কার্যত ধ্বংস করে দিল বিজেপি

  • প্রকল্পকে বদলের আইনকে ‘কালো আইন (ব্ল্যাক ল)’ বলে উল্লেখ্য সোনিয়ার৷

VIEW MORE
advertisement
advertisement