লাইফস্টাইল
Winter Haircare: শীত এলেই চুল রুক্ষ হয়ে যায়? রোজ অনেক চুল উঠে যায়? মেনে চলুন এই ঘরোয়া রূপরুটিন
একই সঙ্গে শরীরের জন্য যে কোনও নেশাই খারাপ হতে পারে। তাই সুস্থতার জন্য অ্যালকোহল বা ধূমপানের মতো সব রকম নেশা বর্জন করা উচিত।
সম্পর্কিত খবর
শীত মানেই রুক্ষ চুলের শুষ্কতা এবং গোছা গোছা চুল পড়ে যাওয়ার পালা (dry hair and hair fall)৷ কম তাপমাত্রা এবং ঠান্ডায় চুলের টেকশ্চার ও লুক দুই-ই নষ্ট হয়ে যায়৷ অনেকেরই এ সময় খুসকির সমস্যা হয়৷ শীতে চুলের প্রাণও যেন কেউ শুষে নেয়৷ শীতেও চুল ঝলমলে রাখতে প্রয়োজন একটু বেশি সময় আর যত্নের৷ বাজারে প্রচুর শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার হাজির৷ কিন্তু বাড়িতেও নানা উপায়ে চুলের খেয়াল রাখতে পারেন (Winter Haircare )৷
শীতে চুলে দিনে প্রচুর তেল৷ আর্গান অয়েল, অলিভ অয়েল বা কোকোনাট অয়েল-যে কোনও ধরনের তেলেই চুলের পুষ্টিসাধন হতে পারে৷ স্নানের এক ঘণ্টা আগে স্ক্যাল্প ও চুলে দিন ঈষদুষ্ণ তেল৷ এতে চুলের আর্দ্রতা বজায় থাকবে৷
আরও পড়ুন : ফ্রায়েড রাইস রান্নার সময় কড়াইয়ের গায়ে চাল আটকে যায়? রইল মাস্টারশেফের সমাধান
দোকান থেকে সব সময় সালফটে ও প্যারাবেনমুক্ত শ্যাম্পু কিনুন৷ শীতের জন্য বেছে নিন অয়েল বেসড শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার৷ অতিরিক্ত হেয়ার কালার এবং স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন ঠান্ডায়৷
চুল ধোবেন ঈষদুষ্ণ জলে৷ গরম জল একদমই দেবেন না চুলে৷ চুলের জন্য ঠান্ডা জলই ভাল৷ এতে চুলের কিউটিকলস এবং ময়শ্চার ধরে রাখে৷
হিট স্টাইলিং যেমন ব্লো ড্রায়ার, কার্লার, স্ট্রেটনার এ সময় এড়িয়ে চলুন৷ যত বার এগুলি ব্যবহার করে, চুল শুষ্ক হয়ে পড়ে৷ ব্লো ড্রাইয়ের পরিবর্তে শুকনো তোয়ালে দিয়ে চুল জড়িয়ে রাখুন৷ তাহলে চুল শুকিয়ে যাবে, আবার আর্দ্রতা ও নরম ভাবও বজায় থাকবে৷
আরও পড়ুন : ব্লাড শুগারের জন্য কি অনিয়মিত হতে পারে ঋতুস্রাব?
এ সময় চুলে শ্যাম্পু বেশি না করাই ভাল ৷ যত মৃদুই হোক না কেন, এতে চুলের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়ে যায়৷ চুল ম্যানেজ করা যায় না৷
ডায়েটে রাখুন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ওমেগা থ্রি৷ স্যামন, অয়েস্টার, সার্ডিন, টুনা, ওয়ালনাট, ব্রকোলি, ব্লুবেরি, বিন, টোম্যাটো খান বেশি করে৷
আরও পড়ুন : আঁচিলের সমস্যায় বিব্রত? সহজ মুক্তি সম্ভব ঘরোয়া এই উপকরণেই
কম খরচে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন হেয়ারপ্যাক৷ চুলের দৈর্ঘ্য বুঝে টকদই নিন৷ তাতে মেশান কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল৷ এবার ওই মিশ্রণ স্নানের কুড়ি মিনিট আগে ভাল করে চুলে মাখুন৷ তার পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন৷ সপ্তাহে অন্তত এক বার এই রূপটান ব্যবহার করুন৷
নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।
