Coffee : বেশি খেলে ক্ষতি তো হবেই, বরং এনার্জির জন্য কফি ছাড়া আর কী কী খাওয়া যায়?

#নয়াদিল্লি: সারাদিন কাজ করার পর প্রচণ্ড ক্লান্তি লাগছে, এদিকে এখনও অফিসের বেশ কিছু মেইল পাঠাতেই হবে। এই ক্লান্তি ভাব কাটাতে অনেকেই হাতে তুলে নেয় কফির কাপ। এই করতে করতে দিনে প্রায় ৩ ৪ কাপ তো হয়েই যায়। তাতে সারাদিনের এনার্জি তো পাওয়াই যায় এছাড়াও ঘুম আসে না, শরীরের অস্বস্তিগুলোও কেটে যায়। কিন্তু এত বেশি পরিমাণে চিনি ও ক্যাফিন শরীরের ক্ষতি করতে পারে। তাহলে কফি ছাড়া আর কী খাওয়া যায়?