Diabetes Control Tips: ডায়াবেটিস নির্মূল করে এই উপাদান! স্থূলতাও উধাও হয় নিমেষে, জানুন

কলকাতা: অলসতা এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের প্রভাব দেখা যায় ত্বকের উজ্জ্বলতায়। এ কারণে স্থূলতা, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। তরুণদের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাক হতে দেখা দেয়। সবই ভুল জীবনযাপনের ফল, কিন্তু  খাবার ও পানীয় সংশোধন করলেই  এই সমস্যাগুলো এড়ানো যেতে পারে। ভারতে প্রচুর পরিমাণে গাজরের চাষ হয়। গাজর সস্তাও।  প্রতিদিন  খাদ্যতালিকায় গাজর অন্তর্ভুক্ত করলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, চোখের সমস্যা ইত্যাদি থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।