Breast Acne : ব্রেস্টেও হয় অ্যাকনে, অস্বস্তিকর এই সমস্যার কারণ কী?

কী কারণে স্তনে অ্যাকনে হয়, জেনে নিন তার পিছনে থাকা কারণগুলি (reasons behind breast acne)

স্তনের আকৃতি বড় হলে অ্যাকনে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি৷ কারণ ঘাম ও আর্দ্রতার পরিমাণ বেশ হয়৷ ফলে অ্যাকনে হওয়ার পথ প্রশস্ত হয়৷

অন্তর্বাস সব সময় সঠিক মাপের হওয়া বাঞ্ছনীয়৷ অতিরিক্ত টাইট অন্তর্বাস পরবেন না৷ যদি স্তনের তুলনায় ছোট মাপের ব্রা পরেন, তাহলে অতিরিক্ত আর্দ্রতা ও ঘামের জন্য অ্যাকনে বেশি হবে৷

যদি ঘাম বেশি হওয়ার প্রবণতা থাকে বা আপনি অনেক ক্ষণ ধরে শরীরচর্চা করে থাকেন, তাহলেও সেবাশিয়াস গ্ল্যান্ড বন্ধ হয়ে গিয়ে স্তনে অ্যাকনে হতে পারে৷

তৈলাক্ত ও মশলাদারা খাবার বেশি খেলে, কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেটস এবং ট্রান্স ফ্যাটের কারণে শরীরের অন্য অংশের সঙ্গে স্তনেও অ্যাকনে হতে পারে৷

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আমোদিতা আহুজার মতে, ত্বকের ধরন বুঝে ডায়েট ঠিক করতে হবে৷ প্রচুর ফল এবং সব্জি রাখতেই হবে দৈনন্দিন আহারে৷ পাশাপাশি, সঠিক মাপের অন্তর্বাস পরা এবং ব্যক্তিগত পরিচ্ছ্ন্নতার সব নিয়ম মেনে চলাও খুব প্রয়োজনীয়৷ চিকিৎসকের পরামর্শ মতো করতে হবে চেস্ট এক্সারসাইজও৷ যাতে স্তনের আকার ও আকৃতি ঠিক থাকে৷