Mira Kapoor | Hair fall : গোছা গোছা চুল পড়ে যাচ্ছিল মীরা কাপুরের! কী ভাবে মাথায় আগের গোছ ফিরে পেলেন শাহিদ-পত্নী

দুই সন্তানের জন্ম দিয়েছেন মীরা। গর্ভাবস্থার পরে মহিলাদের চুল পড়ার সমস্যা দেখা যায়। কিন্তু ৬-৭ মাস আগে হঠাৎই চুল পড়া শুরু হয়েছিল মীরার, যা গর্ভাবস্থা পরবর্তী সময়ের থেকেও অনেকটা বেশি জটিল ছিল।

মীরা(Mira Kapoor) বলছেন, "প্রায় ৬-৭ মাস আগে আমার খুব বেশি চুল পড়ছিল। এই রকম চুল পড়ার সমস্যা আমার আগে কখনও হয়নি। গর্ভাবস্থার পরে চুল পড়ত। কিন্তু এই ভাবে কখনও হয়নি। আমি দেখতে পাচ্ছিলাম আমার চুল পাতলা হয়ে আসছে। মাথার উপরের দিকটা ফাঁকা হয়ে যাচ্ছিল। আমি চুল আঁচড়াতেও ভয় পেতাম। তখনই বুঝলাম কিছু ভুল হচ্ছে। আমার কিছু করা উচিত।"

মীরা (Mira Kapoor) বুঝলেন এতো চুল পড়ার (Hair fall) পিছনে অন্য কারণ আছে। ভিতর থেকে শারীরিক ও মানসিক অবস্থা ভালো নেই। শাহিদ-ঘরণী জানান, স্ট্রেসের প্রভাব চুলের উপর পড়তে পারে। মীরা বলছেন, "কোভিডের জন্য শরীরে ক্ষতি হয়েছে। এছাড়া সিজনাল ফ্লু ও টিকা নিলে শরীরের উপরে প্রভাব পড়ে। আর উদ্বেগ, ভালোবাসার অভাব, প্যানিক ইত্যাদির জেরেও মানসিক চাপ তৈরি হয়।"

মীরা জানান, সন্তানের অনলাইন ক্লাস ও কোভিড যেভাবে ছড়িয়ে পড়ছিল তাতে তাঁর পরিবার কতটা সুরক্ষিত তা ভেবেও মানসিক চাপ পড়েছিল। এছাড়া খুব টাইট করে চুল বাঁধলে, যত্ন নিয়ে চুল না আঁচড়ালেও চুলের ক্ষতি হয় বলে জানান তিনি।

এর পরেই চুলের গোড়া শক্ত করার জন্য উঠে পড়ে লাগলেন মীরা রাজপুত। ফলিকল যাতে ভালো হয় সেই মতো চুলকে পুষ্টি জোগাতে শুরু করলেন। রাবার ব্যান্ড দিয়ে চুল শক্ত করে বাঁধা বন্ধ করলেন। হালকা বেণী করে রাখতেন চুল। তোয়ালে দিয়ে চুল শোকাতেন ও ভেজা চুল আঁচড়ানো বন্ধ করে দিলেন।

মীরা আরও একটি কথা বলছেন, "আমি আমার পূর্ণিমার দিন চুল ট্রিম করেছিলাম। শুনে অদ্ভুত লাগতে পারে। কিন্তু আমি এটাই করি। চাঁদের প্রভাব আছে আমাদের উপরে। এই সময়ে চুল কাটলে চুল বাড়ে দ্রুত। এছাড়া জল বেশি করে খাওয়া, ভালো খাবার খাওয়া, ওয়ার্কআউট, ঘুম ঠিক সময়ে এগুলি আমাদের শরীর ভালো রাখে।"