Akher Rosh: গরমে যখন তখন আখের রস খাচ্ছেন? জানেন উপকারের মত করছে অপকারও!

গরমে রাস্তায় বেরিয়ে সবাই খুঁজছেন ঠান্ডা। গলা ভেজাতে অনেকেই চুমুক দিচ্ছেন আখের রসের গ্লাসে। কিন্তু জানেন আখের রস খেলে কি হয়?

পেটের রোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক অরণ্য সরকার বলছেন, আখের রসে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং ক্যালোরি থাকে।

তিনি বলছেন, গরমে শরীরকে জলশূন্যতার হাত থেকে রেহাই দিতে পারে আখের রস। দেয় শরীরের প্রয়োজনীয় উপাদান।

গরমকালে জন্ডিস হওয়ার আশঙ্কা থাকে ব্যাপকভাবে। তিনি বলছেন আখের রস শরীরকে জন্ডিস থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করে।

তবে সারাদিনের দু'গ্লাসের বেশি আখের রস না খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন এই চিকিৎসক। তিনি জানিয়েছেন, বেশি আখের রস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, রক্ত পাতলা হওয়া সহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।