Heart Attack Reason: কোন ভিটামিনের অভাবে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে জানেন? ৯৯% মানুষই জানেন না সঠিক উত্তরটি...

কোন ভিটামিনের ঘাটতিতে ঘুমের সময় কোমরের নার্ভ টেনে ধরে বা ব্যথা করে Physiciansveinclinics.com অনুযায়ী, ভিটামিন K রক্ত জমাট বাঁধাতে সাহায্য করে এবং রক্তনালীর প্রাচীরকে মজবুত করে।

এর অভাবে 'ভেরিকোজ ভেইন' বা ফুলে ওঠা শিরার সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের মধ্যে নার্ভ টেনে ধরার একটি বড় কারণ হতে পারে ভিটামিন K-এর অভাব।

কোন ভিটামিনের ঘাটতিতে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে ও এনার্জি কমে যায়? National Library of Medicine-এর একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ভিটামিন B12 (কোবালামিন)-এর ঘাটতি শক্তিহীনতা, ক্লান্তি, হাঁপানো ও ব্যায়াম সহ্যক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে। সঠিক ডোজ ও চিকিৎসায় এই সমস্যা ধীরে ধীরে ঠিক হতে পারে।

কোন ভিটামিনের ঘাটতিতে ঘুমের মধ্যে অতিরিক্ত ঘাম হয়? PubMed-এর তথ্যে জানানো হয়েছে, ভিটামিন B12-এর অভাবের কারণে স্নায়বিক সমস্যা দেখা দেয়, যার মধ্যে অটোনমিক ডিসফাংশন বা স্বয়ংক্রিয় স্নায়ু ব্যবস্থার গড়বড় অন্যতম। কিছু ক্ষেত্রে রাতের ঘামে অতিরিক্ত সমস্যা দেখা দিয়েছে, যা ভিটামিন B12 থেরাপির মাধ্যমে অনেকটাই ভালো হয়েছে।

কোন ভিটামিনের অভাবে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে? National Library of Medicine-এর মতে, ভিটামিন B12-এর অভাবে 'গ্রীভা রেডিকুলোপ্যাথি' এবং ঘাড়ে তীব্র ব্যথার সমস্যা হতে পারে।

কোন ভিটামিনের অভাবে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে? MayoClinic.org অনুযায়ী, শরীরে ভিটামিন D-এর মাত্রা কম থাকলে হৃদরোগ ও সেইজনিত মৃত্যুর সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়। ভিটামিন D-এর অভাবে ব্লাড প্রেসার ও সুগারের সমস্যা বাড়ে, যা হূদরোগের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।

নিউ দিল্লি হার্ট কেয়ার সেন্টার-এর ডা. নীরজ শর্মা বলেছেন, "বর্তমান লাইফস্টাইলে ভিটামিন D ও B12-এর অভাব খুব সাধারণ বিষয় হয়ে উঠেছে এগুলোর ঘাটতি না শুধুই ক্লান্তি ও ঘুমে ঘাম ডেকে আনে, বরং হৃদরোগেরও কারণ হতে পারে"...

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।